Cara membersihkan paru-paru selepas merokok - cara orang ramai dan perubatan

Merokok satu pek rokok sehari adalah hobi kegemaran orang ramai. "Saya akan pergi dan mempunyai asap" - frasa ini menjadi satu peluang untuk mengganggu kerja, pembaziran wang yang diperlukan dan bukan sahaja. Walau bagaimanapun, ia sentiasa masa untuk membayar bil-bil. Dalam proses merokok, tar dan nikotin memasuki badan, yang, bersama-sama dengan bahan berbahaya yang lain, boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan.

Untuk menghilangkan ketagihan nikotin di rumah, terdapat beberapa kaedah dan kaedah yang terbukti. Ia tidak boleh dilupakan bahawa selepas menyerah tembakau, paru-paru dan bronkus mesti dibersihkan. Ini akan membantu mengelakkan pembentukan tumor malignan, mencegah kemusnahan tisu yang mendasari dan merosakkan membran mukus. Sudah tentu, anda boleh tunggu sehingga tubuhnya membersihkannya sendiri. Tetapi, lebih mudah untuk membantunya, dan tidak membahayakan kesihatan.

Bahan di bawah ini akan membantu anda mempelajari cara membersihkan sistem pernafasan dan memulihkan fungsinya.

Penyediaan dan Langkah berjaga-jaga

Pemulihan penuh diperlukan dari empat bulan hingga setahun, bergantung kepada ciri-ciri individu badan. Kriteria utama untuk membersihkan saluran udara adalah ketersediaan waktu luang. Anda perlu bertindak secara beransur-ansur, langkah demi langkah. Jika dahak terkumpul akan dikumuhkan dengan cepat, pembebasan yang lebih besar tidak dikecualikan, yang dipenuhi dengan ketegangan paru-paru yang merosot, dan, dari masa ke masa, boleh membawa kepada perkembangan onkologi.

Dari sudut pandangan amalan perubatan, rawatan bermula dengan ubat-ubatan rakyat. Pemulihan rumah mempunyai kesan ringan pada badan dan tidak mempunyai kesan sampingan. Daripada banyak resipi, semua orang akan memilih pilihan terbaik untuk diri mereka sendiri. Diet yang seimbang juga akan memendekkan tempoh pemulihan organ-organ yang rosak semasa merokok.

Jangan latihan latihan intensif secara mendadak, sejak dalam jangka masa panjang, beban meningkat bukan sahaja pada otot jantung, tetapi juga pada sistem bronchopulmonary.

Mengapa membersihkan paru-paru anda

Pembersihan diri berlaku pada orang yang mengkonsumsi jumlah minimum rokok. Dalam keadaan lain, lendir yang dihasilkan oleh sel-sel, yang membantu menghilangkan nikotin, tar, karsinogen dan bahan-bahan yang merengsa dari saluran pernafasan, menjadi lebih likat dan pembuangan dahak adalah sukar. Dalam hal ini, terdapat penyumbatan saluran darah dan pelanggaran pertukaran gas, akibatnya jumlah oksigen yang tidak mencukupi masuk ke dalam darah.

Pembersihan paru-paru membantu sistem pernafasan untuk menghilangkan bahan-bahan berbahaya, membersihkan dinding bronkus, memperkaya darah dengan oksigen. Semua ini membantu untuk memulihkan kawasan yang rosak, meningkatkan proses metabolik dan meningkatkan imuniti secara umum.

Rehat rakyat yang berkesan untuk membersihkan nikotin dan tar

Pada zaman kita, banyak tinctures dan decoctions diketahui bahawa menyumbang kepada pemulihan kesihatan akibat penolakan nikotin.

Oats

Biji bijirin keseluruhan (200 g) dicurahkan dengan setengah liter susu, dibawa ke mendidih pada api yang rendah sehingga kira-kira separuh tinggal. Susu yang disediakan disejukkan ke suhu bilik, ditapis dan diminum dengan serta-merta. Konsistensi selebihnya digunakan pada hari sebelum makan. Tempoh kursus - 60 hari. Selepas minggu pertama, batuk bertambah dan pembuangan dahak berlaku.

Infusi Violets dan Oregano

Ambil satu sudu kering ungu dan oregano. Setengah liter air mendidih dituangkan dan dituangkan selama sejam setengah. Kemudian ia ditapis dan dimakan tiga kali sehari. Tempoh prosedur adalah dari 30 hingga 60 hari. Pelepasan dahak tidak disertai dengan peningkatan batuk.

Sirap bawang

Bawang bawang diiris dengan gula dan biarkan selama 7 hari. Kemudian sirap yang terhasil disehatkan dan dimakan sekali seminggu. Dalam kes ini, kesan ejen adalah perlahan.

Infusi herba

Anda memerlukan: primrose, horsetail, medunica, poppy, licorice, hidangan sabun, thyme, elderberry, plantain, berkelah, ungu, adas dan pucuk pine. Satu sudu setiap bahan dibuang ke dalam hidangan enamel dan dicurahkan dengan dua liter air. Sekat sekurang-kurangnya tiga jam. Ambil 200 ml pada waktu tidur. Kursus berlangsung selama 45-60 hari. Penyerapan itu mempunyai kesan expectorant yang menggalakkan penyingkiran dahak.

Daun Bay

Dalam satu liter air mendidih, 8-10 daun besar dibancuh. Masukkan malam, kemudian penapis dan minum setengah gelas tiga kali sehari sebelum makan. Tempoh adalah satu bulan.

Madu dengan lemon

Menggunakan penggiling daging, gulungkan limau dan tambah madu dari nisbah 1: 1. Ambil satu sudu sebelum makan. Penggunaan hendaklah sehingga tiga minggu. Menggalakkan pembuangan dahsyat aktif.

Persediaan farmasi

Sebagai tambahan kepada ubat tradisional, untuk meningkatkan pelepasan dahak, ubat-ubatan digunakan bahawa sesiapa sahaja boleh membeli di rangkaian farmasi.

Perhatian! Sebelum digunakan, pastikan untuk berunding dengan doktor.

Ambroxol

Bahan aktif ubat ini adalah ambroxol hydrochloride, yang membantu mengurangkan kelikatan dengung dan memudahkan perkumuhan dari badan. Dijual dalam bentuk sirap, tablet dan penyelesaian.

Lazolvan

Ambroxol analog. Ia mempunyai kesan yang sama. Meningkatkan imuniti tempatan, melegakan keradangan dan menindas bahan yang menyumbang kepada proses keradangan.

Gedelix

Cara penggunaan tumbuhan. Bahan aktif - daun memanjat ivy. Ia mempunyai antioksidan antioksidan dan kesan antikulat. Terdapat dalam bentuk sirap.

Ascoril

Penyediaan gabungan disedari dalam bentuk tablet. Ia mempunyai tindakan mucolytic, bronchodilator dan ekspektoran.

Acetylcysteine

Ejen molekul dengan kesan ekspektoran dan antioksidan. Ia adalah turunan sistein asid amino. Menggalakkan detoksifikasi bahan berbahaya. Terdapat dalam bentuk tablet.

Mukaltin

Penyediaan herba, yang asasnya adalah akar marshmallow. Meliputi dinding bronkus, mencegah kerengsaan. Ia mempunyai kesan antimikrob dan ekspektoran. Terdapat dalam bentuk tablet dan sirap.

Latihan pernafasan dan prosedur pembersihan

• Senaman pernafasan. Dalam kombinasi dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat, anda perlu melakukan senaman pernafasan terapeutik. Penyedutan biasa dan pernafasan di kawasan berventilasi yang baik, kaedah yang mudah dan terbukti untuk pembersihan paru-paru dan bronkus secara beransur-ansur.
• Latihan. Melakukan dua kali sehari, pagi dan petang, 30-40 kali. Ambillah melalui hidung dan buang nafas melalui mulut. Urutan sedemikian secara maksimum membuka paru-paru. Keberkesanan latihan pernafasan akan meningkat jika anda bernafas dalam pelbagai minyak penting semasa latihan dan minum air mineral.
• Penyedutan. Prosedur membantu dalam memerangi bronkitis pada orang yang menderita ketagihan nikotin. Untuk penyedutan, kedua-dua minyak pati dan decoctions herba, dan larutan garam adalah sesuai.
• Rumah mandi. Pembersih yang sangat baik untuk saluran udara. Uap basah mencairkan mukus dan membantu menghilangkannya dari saluran udara, bahkan melalui liang kulit. Anda boleh menggunakan penyapu ek, birch atau sapu di bilik stim. Penambahan yang baik adalah penggunaan minyak pati berasaskan eucalyptus, anise atau biji buah. Minyak penting mempunyai antiseptik, penyembuhan, antivirus, ekspektoran, penyembuhan dan kesan tonik ke atas badan.

Pemakanan Khas dan Diet

Tidak ada diet yang ketat bagi mereka yang ingin menyingkirkan ketagihan. Tetapi pakar menasihatkan untuk memasukkan makanan kaya vitamin C dalam diet. Sauerkraut, kaldu rosehip, lemon dan sayur-sayuran dan buah-buahan lain akan membantu meningkatkan pertahanan perokok. Makan bawang, bawang putih dan halia juga perlu.

Adalah disyorkan untuk meningkatkan jumlah cecair yang digunakan untuk 2-3 liter sehari. Teh hijau juga mengeluarkan racun dari badan. Plus, ia adalah antioksidan yang terkenal.

Pembersihan lengkap sistem pernafasan adalah proses yang panjang dan teliti. Ia mengambil masa beberapa minggu untuk seseorang, manakala seseorang yang dibersihkan selama beberapa bulan, semuanya bergantung kepada ciri-ciri individu badan. Sekiranya anda mengambil kesihatan, pergilah ke akhir pahit. Kesihatan anda berada di tangan anda!

Tonton video itu: 10 herbal yang efektif untuk membersihkan paru paru (November 2024).