Gula adalah sumber utama tenaga untuk manusia. Ia ditelan dengan makanan kaya karbohidrat. Di bawah keadaan yang menggalakkan, karbohidrat kompleks (gula) dalam usus dipecahkan kepada yang mudah, dan berfungsi sebagai bahan yang dipanggil glukosa, yang memasuki aliran darah dan kemudian diangkut ke sel individu dan seluruh badan. ...

Bukan semua orang yang bermimpi tentang tubuh yang cantik dan langsing tahu dan menggunakan kaedah mengira kalori makanan yang dimakan. Menggunakan kaedah ini dalam amalan, anda boleh makan dengan hampir tiada sekatan, tetapi secara sederhana. Pada mulanya ia akan kelihatan sukar untuk membuat pengiraan matematik, kerana anda perlu untuk menimbang mental setiap keping, menyimpan diari pemakanan, dan merakam data. ...

Pada tahun 2013, peperiksaan perubatan bermula - ini adalah program hebat yang meluas kepada rakyat yang umurnya telah mencapai 21 tahun. Pada tahun 2019, program ini akan diteruskan. Apakah pemeriksaan perubatan Konsep pemeriksaan perubatan meliputi aktiviti-aktiviti yang dianjurkan oleh sistem kesihatan. Matlamatnya adalah untuk mengenal pasti penyakit kronik dan masalah kesihatan yang lain. ...

Aroma yang manis dan menyegarkan kayu manis membawanya kepada para pemimpin rempah-rempah yang paling disukai. Ia dihargai oleh perwakilan tamadun purba China, India, Mesir, bukan sahaja sebagai rempah, tetapi juga sebagai ejen pemulihan yang kuat. Dia juga memetik sebutan dalam Ayurveda, risalah India mengenai kesihatan. Kemudian, kulit pohon malar Cinnamon menakluki Eropah - pada mulanya sebagai rempah eksotik. ...

Dunia sosial moden untuk mencapai kejayaan peribadi memerlukan produktiviti tinggi dan reaksi cepat kilat. Tetapi penyakit yang memberi kesan negatif kepada semua bidang kehidupan menghalang seseorang dari menjadi berjaya dan bahagia. Salah satu penyakit ini adalah sejuk, yang, dengan kesederhanaan yang seolah-olah, mengubah kehidupan yang dinamik ke dalam kehilangan tenaga kerja dan kemerosotan yang berkekalan dalam kesejahteraan. ...

Kolesterol adalah bahan penting untuk kehidupan badan yang ada dalam membran sel. Tetapi dengan peningkatan kepekatan maksimum yang dibenarkan, ia boleh membahayakan kesihatan, kerana dengan usia, zarahnya lebih banyak menetap di dalam kapal, kemudian mengkristal, membentuk plak. Pembentukan ini mengurangkan lumen saluran darah, dan bekalan darah kepada organ-organ penting merosot, yang membawa kepada beberapa penyakit. ...

Kaus lisan dan hidung seseorang memastikan masuk ke dalam badan segala-galanya yang diperlukan untuk kehidupan: air, minuman, udara dan makanan. Tidak mungkin membayangkan kehidupan manusia tanpa proses ini. Walau bagaimanapun, jauh dari segala yang masuk ke dalam badan adalah berguna atau sekurang-kurangnya tidak berbahaya kepadanya. Mikroorganisma, habuk, bahan berbahaya, toksin - semua ini juga masuk ke dalam kuantiti yang berbeza-beza. ...

Membersihkan lidah plak memerlukan perhatian khusus. Prosedur yang tidak tercapai dalam masa yang lama, mengancam dengan halitosis dan perkembangan penyakit. Kaedah yang diketahui untuk menangani masalah di rumah - anda boleh menggunakan kedua-dua ubat-ubatan moden dan ubat-ubatan rakyat. ...

Castor atau minyak ricin adalah produk yang unik, sifat-sifat hebat yang dalam permintaan dalam banyak sektor dari industri pesawat ke industri makanan. Ia diperolehi dari buah-buahan minyak kastor, tumbuhan beracun yang tercatat dalam Buku Rekod Guinness. Dosis mematikan hanya terdapat dalam empat biji. ...

Tar adalah produk pirolisis (penyulingan) kayu, berminyak ke sentuhan, coklat gelap atau berwarna kehijauan. Ia mengandungi volatile, xylene, cresol, phenol, asid organik, serta resin, dan merupakan antiseptik semula jadi. Tar dihasilkan dari kayu birch dengan nama "resin birch" atau "minyak Rusia". ...

Biji Chia adalah popular di kalangan orang yang menyedari kesihatan yang memimpin gaya hidup yang aktif. Biji-bijian kecil ini sangat menarik kerana pelbagai kualiti yang berguna. Di sekeliling mereka banyak bercakap. Jadi apakah faedah mereka, bagaimana untuk menerapkannya untuk mencapai kesan maksimum? Dalam rupa, benih seperti kacang kecil dalam diameter milimeter dan beberapa warna: putih, kelabu, hitam. ...

Sihat, angka olahraga sangat dikaitkan dengan orang yang berjaya dan sihat yang memantau penampilan. Bukan kebetulan bahawa kelab-kelab kecergasan berkembang dengan pesat dan tidak mengadu tentang kekurangan pelanggan. Tetapi selalu ada orang-orang yang tidak mempunyai cukup waktu untuk melawat gim, tetapi mahu mengetatkan badan. ...

Kulat kuku boleh menyebabkan banyak masalah bukan sahaja kepada orang yang dijangkiti, tetapi juga kepada orang yang tersayang. Penyakit ini disampaikan melalui hubungan peribadi, dan dalam keadaan hidup umum. Fakta ini bermakna hanya satu perkara - kulat perlu dirawat dengan semestinya, dan langkah-langkahnya perlu menjadi rumit: jika masalah timbul pada kuku, maka juga terdapat pada kulit kaki. ...

Setiap penghuni bumi dijangkiti parasit. Mereka memasuki badan dengan pelbagai cara, kadang-kadang menyebabkan penyakit yang serius. Untuk mengelakkan keracunan dengan toksin, perlu membersihkan badan secara tetap bukan sahaja toksin, tetapi juga perosak. Bagaimana untuk memahami bahawa helminths hidup di dalam badan Apabila mula membersihkan badan cacing, pastikan mereka hadir. ...

Ketuat adalah fenomena yang tidak menyenangkan. Mereka tiba-tiba timbul dan menyebabkan banyak masalah. Penyebab utama masalah ialah pengambilan papillomavirus manusia. Para saintis tahu lebih daripada 600 jenis yang mempengaruhi kulit dan membran mukus pada manusia. Sesetengah daripada mereka tidak berbahaya, yang lain menyebabkan pembentukan pembentukan pada kulit. ...

Lingkaran gelap di bawah mata kelihatan bukan sahaja pada wanita yang berumur, tetapi juga di kalangan gadis yang sangat muda. Fenomena ini mungkin disebabkan oleh kurang tidur, penyakit ginjal, dengan kehadiran berterusan di komputer, atau timbul akibat dari sebab-sebab lain. Bagaimana untuk menghapuskan kegelapan di bawah mata secepat mungkin dan apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan manifestasi semula? ...

Birch sap adalah minuman lazat dan sihat. Seperti namanya, ia dikumpulkan dari birch. Proses itu sendiri adalah mudah, jika anda mengikuti beberapa peraturan dan cadangan untuk mendapatkan minuman yang enak, dan tidak membahayakan pokok itu. Bila untuk mengumpul sap birch Minuman indah ini dituai pada awal musim bunga. ...

Pada musim bunga, apabila salji jatuh, burung terbang, aroma unik muncul di udara, beribu-ribu orang berkumpul di alam semula jadi, berjalan-jalan dan barbeku. Tetapi, dengan hari yang baik, serangga berbahaya kepada manusia yang hidup. Di antara mereka terdapat tanda kutu, oleh itu, perlu mengambil langkah-langkah terlebih dahulu untuk melindungi mereka dari perosak ini, supaya anda tidak berakhir di tempat tidur hospital. ...

Pengerasan - satu set langkah yang bertujuan untuk menguatkan daya tahan tubuh terhadap keadaan luaran yang buruk, kekebalan tubuh, meningkatkan ketegasan badan, meningkatkan harga diri, menguatkan kekuatan minda. Semasa prosedur pengerasan, halangan pelindung dikuatkan beberapa kali, dan apabila keadaan kritikal berlaku, seseorang dilindungi dan lebih mudah mengatasi penyakit dan kesukaran setiap hari. ...

Sebelum belajar menarik diri di bar mendatar dari awal, anda harus bertanya kepada dua soalan mudah. Yang pertama - apakah bar mendatar dan di mana untuk mendapatkannya? Dan yang kedua - mengapa ini diperlukan? Selepas menjawab soalan ini, anda boleh mula melatih. Jadi apakah bar yang mendatar? Strukturnya adalah alat senam untuk melakukan pelbagai latihan, termasuk tarikan. ...