Bagaimana untuk belajar menunggang tarian untuk kanak-kanak dan orang dewasa

Ramai orang suka menari. Pelajaran ini membantu untuk memperoleh kemahiran pergerakan harmoni dan bebas, untuk belajar bagaimana mengawal badan. Breakdance mengajarkan rasa irama dan ekspresi bebas. Oleh itu, saya akan memberitahu anda bagaimana untuk belajar menari menari di rumah untuk kanak-kanak, remaja dan orang dewasa.

Tarian pecah - penggabungan gaya dan gaya tarian yang berjaya. Penambahbaikan yang mahir untuk bunyi muzik berirama dengan jelas menunjukkan pemikiran manusia. Ia kelihatan luar biasa dan cantik dan dengan mudah memberikan penolakan kepada tarian kelab dan hip-hop.

Walaupun kesederhanaan jelas, menguasai tarian itu tidak mudah. Sekiranya anda melihat dengan teliti, kami perhatikan bahawa penari profesional perlu melakukan pelbagai pergerakan kesukaran yang berbeza untuk membuat gambaran lengkap.

Tempat kelahiran tarian adalah New York. Breakdance dilahirkan di Bronx. Pada tahun 70-an, orang ramai muncul di kawasan metropolis Amerika yang bergerak dengan cara yang khas untuk bunyi muzik tarian. Tarian itu dipanggil "Kaki Baik".

Semasa tarian, penghibur sering jatuh ke lantai. Mereka tidak mengalami kesakitan, tetapi melakukan unsur-unsur putaran yang indah. Terima kasih kepada usaha pasukan RockSteadyCrew, tarian itu telah menjadi tandingannya. Para anggota band membuat elemen tarian individu dan menarik.

Puerto Ricans kemudian berjaya menari tarian itu ke tahap yang baru. Mereka berjaya mencapai keputusan seperti itu dengan menggunakan sejumlah besar akrobatik dan elemen tarian baru. Pada masa itu, filem-filem yang didedikasikan untuk seni mempertahankan diri adalah popular. Hasilnya, para penari termasuk unsur-unsur perjuangan dalam menari tarian.

Populariti Breakdance semakin berkembang hingga tahun 1997, ketika orang muda berhenti memberi perhatian besar untuk menari. Walau bagaimanapun, sesetengah orang yang tetap setia kepada tarian itu melanjutkan latihan mereka.

Pelan Tindakan Langkah demi Langkah

Kini, banyak pergerakan tarian yang tidak mudah dikuasai. Hanya orang yang dapat mengatasi rasa takut dan percaya pada kekuatannya sendiri dapat berjaya.

Pertama sekali, perhatikan bentuk fizikal badan anda. Maksimumkan fleksibiliti, ketahanan, dan kekuatan. Dorong, tarik diri, ayunkan tangan dan kakinya. Latih semua kumpulan otot.
Mulakan dengan gerakan mudah, secara beransur-ansur meningkatkan tahap kesukaran. Pendekatan sedemikian akan membantu mempersiapkan badan dan secara perlahan membina kemahiran.
Beri perhatian khusus untuk mengkaji teknik teknik dan pergerakan. Ulangi mereka sehingga anda mendapat hasil yang sempurna. Jangan lupa, memecah menari berdasarkan latihan berterusan.
Dalam proses menguasai pergerakan seterusnya, perhatikan ciri umum dan butiran kecil. Beralih ke pergerakan baru disyorkan selepas kajian menyeluruh tentang perkara-perkara sebelumnya.
A headstand adalah unsur penting breakdance. Pada peringkat pertama, lakukannya di dinding. Bantuan orang luar yang boleh menyokong tidak akan menyakiti.
Melatih di bilik yang luas. Sebelum latihan, dapatkan sebanyak mungkin bilik di dalam bilik. Jika tidak, pergerakan akan berubah menjadi terkawal dan dikekang.

Tutorial video untuk pemula

Saya cadangkan untuk mendapatkan panduan belajar diri yang akan membantu anda mempelajari asas-asas tarian dan bersedia untuk latihan yang serius.

Bagaimana untuk menari menari tarian untuk kanak-kanak

Tarian pecah adalah tarian yang berpotensi berbahaya bagi kanak-kanak. Ia menyediakan untuk pelaksanaan pelbagai cara dan pergerakan yang kompleks. Risiko jatuh dan mendapat kecederaan yang tidak menyenangkan adalah tinggi. Sekiranya anda mahu kanak-kanak menjadi pakar dalam bidang tarian ini, tulis dia ke sekolah khas.

Pemula menganggap pemanasan membuang masa. Akibatnya, ini sering membawa kepada keseleo dan air mata. Tarian pecah melibatkan unsur tarian yang kompleks. Pastikan untuk memanaskan dan menyediakan otot dan ligamen.
Jangan biarkan anak anda bekerja di tempat awam. Cuba untuk menunjukkan penguasaan dapat membuat percubaan yang tidak berjaya. Ini penuh dengan cemuhan, yang boleh menyebabkan hilangnya keinginan untuk belajar lebih jauh.
Ajar anak anda untuk memeriksa tempat yang tidak dikenali untuk melatih dan menilai kualiti permukaan. Anda tidak boleh tergesa-gesa untuk melakukan gerakan yang kompleks. Ia berbahaya kepada kesihatan.
Semangat yang berlebihan tidak membawa kepada kebaikan. Jika kanak-kanak itu letih, sudah tiba masanya untuk menghentikan pelajaran. Jika tidak, keletihan boleh menyebabkan kecederaan. Keamatan kelas mestilah sederhana.
Semua orang takut sesuatu, kerana ketakutan adalah manifestasi naluri pemeliharaan diri. Jika kanak-kanak takut melakukan unsur tarian tertentu, jangan menolak. Lama kelamaan, bayi akan mendapat pengalaman dan mengatasi halangan.
Ketidakpastian menghalang prestasi muslihat dan pergerakan. Selalunya ia membawa kepada akibat yang serius dan muncul dalam proses pelaksanaan elemen tertentu. Penari itu mula meragui kekuatannya kerana pelbagai sebab. Antaranya trauma, jeda lama di kelas dan lain-lain. Oleh itu, untuk memulakan, membantu anak memulihkan dan memulihkan keyakinan.
Jika seorang kanak-kanak dilatih di luar, jangan biarkan ia panas. Aktiviti fizikal yang kuat pada suhu tinggi memberi kesan negatif terhadap kerja jantung. Tambahan pula, aktiviti seperti ini boleh menyebabkan dehidrasi.
Untuk menari, peralatan yang betul diperlukan. Pertama sekali, beli kasut yang selesa untuk kanak-kanak, yang boleh diperbaiki pada kaki dan dapat menahan beban berat. Adalah berfaedah untuk mendapatkan kepingan siku, pad lutut, topi khas dan pembalut elastik. Semua ini akan berguna ketika mempelajari elemen-elemen kerumitan yang tinggi.
Kanak-kanak memerlukan pakaian yang tidak menyekat pergerakan. Apabila memilih, jangan dipandu oleh imej dan fesyen, tetapi dengan kemudahan dan keselamatan.

Saya tidak memberi tumpuan kepada latihan, pergerakan dan teknik. Maklumat mengenai subjek ini boleh didapati dalam pelbagai sumber, termasuk buku, CD dan Internet.

Petua video

Di hadapan beberapa penyakit, doktor tidak mencadangkan menari menari. Kita bercakap tentang diabetes, kecederaan yang mengehadkan pergerakan sendi, penyakit jantung, tulang belakang dan organ pernafasan.

Latihan Tarian Latihan Dewasa

Video sentiasa dipaparkan di televisyen di mana orang muda melakukan pelbagai helah. Selepas menonton, ramai lelaki dan perempuan mempunyai keinginan untuk memperoleh kemahiran yang sama.

Mencapai hasil tarian putus tanpa amalan tetap dan latihan tetap tidak akan berfungsi. Kisah saya akan memberitahu anda di mana untuk memulakan dan bagaimana untuk bertindak untuk mencapai matlamat.

Orang dengan badan yang kurang maju dan otot lemah tidak dapat menari menari. Hanya orang yang kuat, fleksibel dan tahan lasak boleh melakukannya. Untuk memulakan, dapatkan bentuk.

Lakukan latihan kekuatan di rumah atau di luar rumah. Do push-up di rumah, melatih abs anda dan tarik diri. Beri perhatian khusus kepada pull-up. Latihan ini akan menguatkan otot-otot lengan dan dada, mengepam bahu. Latihan di luar padang dalam bidang sukan.
Selepas menguatkan otot, tunaikan pendirian di tangan dan kepala. Pada mulanya gunakan sokongan. Dari masa ke masa, pendirian akan berfungsi tanpa ia. Jangan mengabaikan push-up menegak.
Pastikan anda berfungsi dengan fleksibel. Latihan mudah yang menyediakan untuk semua jenis kecenderungan, sambungan dan kendur akan membantu. Latihan jambatan sangat bagus.
Selepas mendapat kekuatan dan fleksibiliti, belajarlah helah. Tonton video pengajaran. Sekiranya anda suka silap mata, berhati-hati mengkaji teknik pelaksanaannya dan bertindak secara beransur-ansur.
Mulakan dengan unsur-unsur asas. Teknik pelaksanaan pada rangkaian diterangkan secara terperinci. Oleh itu, saya tidak melukisnya. Saya hanya akan memperkenalkan anda kepada beberapa angka breakdance asas.

Elemen utama tarian putus

Ketam. Salah satu elemen utama tarian putar: Ini merupakan putaran pada lengan Melibatkan melibatkan mengepam otot-otot lengan. Mula-mula, belajar berdiri di lengan bengkok di siku, dengan tangan yang lain sebagai insurans. Memperbaiki kemahiran anda, berputar dan melompat.
"Gelik". Satu lagi elemen penting. Teknik mungkin kelihatan sangat sukar untuk pemula. Tetapi, tanpa elemen ini, tidak mungkin untuk mempelajari helah yang hebat dan rumit. "Gelik" - putaran kompleks melalui belakang dari "kepiting" kedudukan, disertai dengan kaki berayun.
"Web". Apabila anda menguasai "Gelik", tidak akan ada masalah dengan "Web" ini. Mewakili putaran yang rumit di mana kedua-dua tangan mengambil bahagian.

Petua akan membantu anda menguasai elemen asas, kemudian beralih kepada helah yang rumit. Sebelum latihan aktif, pastikan untuk menyemak lebih daripada selusin video.

Ramai orang menari menari, dan peluang baru yang disediakan oleh komposisi muzik menyumbang kepada perkembangannya. Saya perhatikan bahawa tarian istirahat adalah satu-satunya gaya di mana penari bergerak dalam dua pesawat yang berlainan.

Setiap penari boleh memilih jenis tarian untuk memberi keutamaan. Tetapi, untuk menguasai gaya memerlukan persiapan fizikal yang baik. Semua kumpulan otot digunakan dalam tarian. Oleh itu, mengepam otot sebelum latihan diperlukan.

Untuk kelihatan baik di lantai tarian, tidak cukup untuk bergerak dengan betul ke muzik. Anda perlu membuat gaya unik anda sendiri. Terima kasih kepada kualiti ini, penari itu boleh mengisytiharkan dirinya dengan kuat dan berjaya.

Tutorial video untuk pemula

Banyak sekolah tarian mengajar pembaharuan. Ia hanya akan mengambil keinginan dan suasana hati. Walau bagaimanapun, mereka terlibat dalam tarian di rumah. Satu-satunya perkara yang boleh menghalang pemenuhan mimpi adalah masalah kesihatan.