Penggunaan geranium dalam pemakanan sukan: kebaikan dan keburukan

Geranium kilang rumah adalah bunga yang tidak menonjol dengan bunga merah jambu, putih dan merah. Terdapat banyak jenis geranium, masing-masing mempunyai sifat penyembuhan. Untuk beberapa ketika, tumbuhan itu dilupakan, ia tidak menunjukkan banyak minat.

Walaupun ciri-ciri berguna geranium telah diketahui sejak zaman purba. Penyembuh mahkamah membuat pelbagai salep, menggosok, bercabang. Dalam kursus itu adalah daun, perbungaan, batang.

Campuran yang dihasilkan merawat luka terbuka, suppuration, luka bakar.

Apa ini?

• Geranium berasal dari Greece. Diterjemahkan, namanya bermaksud "bangau".
• Peternak Inggeris George Tradescan pertama membiak pelbagai geranium diraja.
• Mengikut legenda, itu jenis tumbuhan yang menyelamatkan raja dari insomnia.
• Wanita mahkamah membuat perhiasan dari bunga geranium untuk pakaian mereka, lelaki itu, sebaliknya, menghalangnya melancarkan lengannya untuk aroma.

Kini geranium sedang menjalani kelahiran semula. Kilang itu telah menemui aplikasi luas dalam bidang perubatan, sukan, dan kosmetologi. Ciri-ciri ajaib dijelaskan oleh fakta bahawa daun bunga mengandungi sejumlah besar minyak pati. Tetapi selepas semua, bukan sahaja daun berguna, tetapi juga akar geranium. Dari mereka menyediakan decoctions dan tinctures yang digunakan dalam penyakit perut, usus.

Kualiti yang berguna

A houseplant dapat membasmi udara dalaman. Dengan memberikan kesan antibakteria, geranium dapat menghilangkan kuman. Juga, bunga menyegarkan dan mengisi bilik dengan aroma cahaya mawar di rumah, yang juga mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf manusia (untuk maklumat lanjut mengenai bahaya dan manfaat geranium di rumah, lihat bahan ini).

Dengan penambahan ether, geranium sendiri membuat penyegar. Bunga ini mempunyai kesan pencegahan untuk nyamuk, rama-rama, lalat.

Dalam perubatan, gunakan geranium:

1. Mengatur kerja dalaman hati, ginjal, saluran gastrousus.
2. Merangsang aliran darah.
3. Ia adalah penyembuhan luka, harta antibakteria.
4. Menghadapi sakit kepala. Membantu dengan migrain.
5. Ia digunakan sebagai antipiretik.
6. Menghalang penampilan edema.
7. Menurunkan tekanan darah.
8. Digunakan untuk mengekalkan imuniti.
9. Ia membantu dengan sakit gigi dan sakit di telinga (lebih banyak maklumat mengenai sama ada geranium boleh digunakan untuk sakit di telinga boleh didapati di sini).
10. Ia digunakan untuk penyakit ginekologi, kerosakan kitaran haid.
11. Meningkatkan mood, aromaterapi berguna pada masa kemurungan.

Dalam kosmetologi, geranium juga memainkan peranan penting. Atas dasar minyak penting, topeng dibuat untuk kombinasi, kulit berminyak dan masalah (lebih lanjut mengenai minyak geranium yang mana lagi yang berguna boleh didapati di sini). Penggunaan ejen-ejen ini mengurangkan pelepasan lemak subkutan, dan sifat antibakteria tumbuhan menghalang penampilan jerawat. Kulit menjadi halus dan kencang.

Decoctions daun dan bunga geraniums membantu mengurangkan keguguran rambut, pengukuhan folikel rambut, kepadatan struktur mereka.

Penggunaan ekstrak tumbuhan dalam sukan

Geranium mempunyai banyak ciri berguna, jadi ia juga digunakan dalam sukan, dan lebih tepat lagi, dalam makanan sukan. Aktiviti fizikal sering dikaitkan dengan keseleo otot, luka dan lecet, dan terima kasih kepada sifat analgesik dan antiseptik bunga, ia menyembuhkan lebih cepat.

Dalam sifatnya, geranium agak sama dengan kafein, yang mempengaruhi sistem saraf manusia. Orang yang terlibat dalam sukan menggunakannya sebagai makanan tambahan. Kelebihan produk:

• kepekatan memori dan perhatian;
• peningkatan stamina;
• peningkatan aktiviti fizikal;
• pengurangan ambang nyeri;
• rangsangan pertumbuhan otot;
• pembakaran lemak.

Atlet yang mengambil ubat-ubatan dengan ekstrak geranium menjadi lebih kuat dan lebih berdaya tahan. Weightlifters boleh mengangkat lebih banyak berat badan, atlet dapat berlari, melompat lebih cepat dan bahkan pelajar boleh lebih fokus, fokus.

Berada di dalam diet sukan, ekstrak geranium boleh diambil beberapa kali sehari. Walau bagaimanapun, semasa pertandingan, penggunaan adalah dilarang sama sekali. Ia perlu membezakan antara latihan dan proses yang kompetitif dengan jelas, kerana tidak dapat melepasi kawalan doping.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang ekstrak geranium apa, sifatnya dan kesan sampingan, dan sama ada ia dilarang di Rusia, di sini.

Pil pembakaran lemak untuk atlet

Pembakar lemak adalah sekumpulan produk pemakanan sukan. Tujuan produk ini adalah untuk mengurangkan berat badan. Aditif ini digunakan oleh pembina badan, orang dengan lipodystrophy untuk mendapatkan kiub yang dihargai di perut mereka. Pembakar lemak benar-benar mempercepatkan proses penurunan berat badan, sementara pertumbuhan otot meningkat dengan ketara.

Spektrum tindakan aditif sedemikian cukup luas, yang menjelaskan pelbagai besar di pasaran. Pembakar lemak juga dibezakan oleh seks: untuk wanita dan lelaki.

Untuk pilihan pembakar lemak yang tepat, adalah penting untuk membaca dengan teliti komposisi. Ini termasuk:

1. kafein dan penggantinya;
2. geranium;
3. teh hijau
4. tirosin dan derivatifnya;
5. asid omega-3.

Prinsip tindakan semua bahan ini adalah untuk mengaktifkan sistem saraf, mengurangkan selera makan, dan kesan diuretik.

Senarai pra-latihan yang popular

Antara produk untuk latihan, pra-latihan atau, kerana ia juga dipanggil, pra-latihan dengan geranium dianggap paling popular. Kompleks sedemikian mengandungi komponen organik 1,3-dimetylamylamine, yang diperolehi dari minyak dan batang geranium. Bahan ini mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf pusat.

Kompleks pra-latihan berasaskan geranium adalah tenaga yang kuat untuk seorang atlet, sejenis rangsangan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menggunakan ubat dengan berhati-hati. Setengah jam sebelum bermain sukan, anda perlu minum 2-3 sudu. Dan pada mulanya penggunaan produk, lebih baik untuk mengambil ½ bahagian standard, melihat keadaan dan memberikan anggaran. Adakah terdapat sebarang kesan sampingan yang dijelaskan dalam arahan untuk dadah.

Kelemahan pendahulunya geranium:

• palpitasi jantung;
• perasaan kecemasan;
• peningkatan dalam tekanan darah;
• insomnia

Pra-latihan yang paling popular:

1. Mesomorph APS Nutrition.
2. Black Annis Gold Star.
3. Krank 3D Pitchblack.
4. Arez dari Intel Pharma.
5. WTF Labz Fucking Jack.

Mereka boleh dibeli di kedai dalam talian di laman web pengeluar, pembekal rasmi, di farmasi dan kedai pemakanan sukan. Harga ubat itu berkisar antara 15,000 hingga 3,000 rubel.

Latihan kompleks DMAA

Sudah tentu Geranium sering digunakan dalam pembuatan persediaan kompleks. Salah satunya adalah DMAA, yang mempunyai reputasi yang menyakitkan hati. Ubat ini dilarang di banyak negara, tetapi di Rusia boleh dibeli secara sah. Kos purata sebanyak 2 ribu Rubles.

Ciri-ciri utama dadah:

• Bertenaga, meningkatkan daya tahan tenaga semasa latihan.
• Pembakar lemak.
• Meningkatkan mood.
• Mengurangkan selera makan.
• Stimulan, bioadditif membantu menumpukan perhatian, meningkatkan ambang keupayaan tubuh.

Kesan sampingan:

1. mual ringan
2. tidur yang buruk;
3. Pening
4. takikardia;
5. menggeletar.

Sehingga kini, kompleks dengan geranium dilarang untuk atlet profesional. Walau bagaimanapun, pengilang memperbaiki formula lama ubat itu, mengeluarkan beberapa komponen, tetapi ini tidak menjejaskan kualiti.

Kemudahan latihan umumnya selamat untuk atlet yang tidak mempunyai masalah kesihatan. Walau bagaimanapun, penggunaan perangsang secara teratur boleh menyebabkan pengurangan sistem saraf pusat dan penurunan prestasi sukan.

Geranium, tentu saja, adalah tumbuhan ubatan dengan banyak ciri berguna. Tetapi segala-galanya mesti dimakan secara sederhana, dengan ketat mengikut arahan, memerhatikan dos yang dinyatakan. Dan kemudian dapatkan hasil yang lama ditunggu-tunggu.

Tonton video itu: Kafein. Kebaikan dan Keburukan (November 2024).