Kenapa jus buah delima mendapat manfaat? Komposisi, petunjuk dan penggunaan

Jus delima adalah sumber yang mudah dihadam dari banyak vitamin dan mineral, yang mempunyai rasa dan aroma yang sangat baik. Lelaki telah lama menghargai ia kerana sifat hamburan unik yang berguna.

Dalam artikel ini, kami akan menerangkan dengan terperinci mengenai mengapa jus buah delima memberi manfaat kepada lelaki, tentang apa yang bermanfaat untuk badan lelaki dan bagaimana membuat jus anda sendiri.

Apakah yang bermanfaat untuk badan lelaki?

Pengambilan jus buah delima secara teratur memberi kesan yang baik terhadap libido lelaki dan potensi. Zink, vitamin B, C dan E yang terkandung di dalam kadar delima meningkatkan kadar testosteron, meningkatkan keinginan seksual, memburukkan sensasi yang menyenangkan. Mengesan elemen jus buah delima meningkatkan survival sperma, menyumbang kepada kejayaan konsepsi. Buah ini boleh menyembuhkan impotensi dan penyakit prostat walaupun dalam beberapa kes yang teruk.

Jus buah delima sangat penting bagi mereka yang tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa sukan: penggunaan biasa menenangkan badan dan menguatkan otot kerana kandungan serat dan glukosa yang tinggi. Penggunaan delima setengah jam sebelum permulaan senaman akan membantu meningkatkan pemulihan tisu otot selepas mikrotraumas dan keseleo, dan akan melemahkan sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan dalam otot selepas latihan. Dan asid succinic, yang mengandunginya, akan menyumbang kepada penyerapan protein yang berkesan.

Hanya beberapa biji delima yang dimakan untuk sarapan pagi boleh memberi anda kekuatan dan keberanian sepanjang hari.

Selain itu, jus delima mempunyai kesan berikut pada badan:

1. menurunkan tekanan darah;
2. menormalkan sistem endokrin;
3. meningkatkan imuniti;
4. meningkatkan sistem peredaran darah;
5. mengurangkan plak kolesterol;
6. menormalkan metabolisme;
7. merangsang pengeluaran hempedu dan air kencing.

Komposisi kimia

100 gram jus delima mengandungi 13 g karbohidrat, 0,3 g lemak, 0,15 g protein dan 0,1 g serat. Peratusan air dalam jus yang baru diperah adalah kira-kira 85%.

Vitamin berikut terdapat dalam jus:

• K (10.4 mcg - 8.7% daripada norma harian).
• B1 dan B2 (1% setiap satu) bertanggungjawab untuk menormalkan metabolisme dalam badan.
• B3 (PP), B4, B5, B6 dan B9 (1 hingga 5%).
• E (0.4 mg - 2.6%) - memainkan peranan penting dalam kesihatan kulit, rambut, kuku dan mata.
• C.

Jus delima mengandungi unsur surih seperti:

• Kalsium (11.0 mg setiap 100 g produk - 1.1% daripada pengambilan harian).
• Besi (0.1 mg - 1.0%).
• Magnesium (7.0 mg - 1.8%).
• Fosforus (11.0 mg - 1.6%).
• Kalium (214 mg - 4.6%).
• Natrium (9 mg - 0.7%).
• Zink (0.1 mg - 0.8%).
• Tembaga (0.1 mg - 2.3%).
• Mangan (0.1 mg - 4.1%).
• Selenium (0.3 μg - 0.5%).

Juga buah delima mengandungi sejumlah besar antioksidan, bahkan lebih daripada terdapat dalam blueberries atau wain merah. Antioksidan, yang dibekalkan dengan banyak jus buah delima, menghalang pembentukan sel-sel kanser dan tumor, melindungi tubuh daripada penuaan, membantu memanjangkan usia muda dan panjang umur.

Petunjuk

• Oleh kerana kandungan vitamin C yang tinggi, jus buah delima menguatkan badan dan membantu melawan selesema dan pelbagai jangkitan. Ia meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan suhu dan mengetuk panas dengan sempurna dengan sejuk.
• Penduduk megacities yang mengalami pencemaran alam sekitar dan pencemaran gas, sifat-sifat delima akan membantu untuk membuang toksin, radiasi dan garam logam berat dari badan.
• Orang yang menderita masalah kulit, penggunaan delima sebagai makanan, serta penggunaan topeng kosmetik dengan jus delima akan memperbaiki keadaan kulit, menghilangkan jerawat dan komedo.
• Satu lagi petunjuk untuk penggunaan delima adalah masalah hemoglobin. Ini termasuk, sebagai contoh, penyakit anemia biasa, gejala yang kehilangan kekuatan dan mood. Pemakanan delima akan mengelakkan perkembangan penyakit ini.
• Biasa makan buah delima membantu dalam memerangi kebotakan pola lelaki. Delima menguatkan folikel rambut, mengurangkan kehilangan rambut dan memberi mereka bersinar dan kekuatan yang sihat.

Contraindications

Jus delima, terutama yang baru diperah, mempunyai beberapa kontraindikasi:

• peningkatan keasidan dalam perut;
• pedih ulu hati;
• ulser perut dan ulser duodenal;
• penyakit sistem saraf;
• kerentanan kepada sawan atau pening;
• sembelit
• alahan kepada produk.

Bagaimana untuk meminum jus delima Jus delima amat berguna untuk diminum setiap hari, tetapi secara berselang-seli. Sebagai contoh, anda boleh mengambilnya secara kitar: 1 bulan minum - 1 bulan rehat, dsb. Sekiranya anemia disebabkan kekurangan zat besi, disarankan untuk minum jus pada 100 ml sehari selama 1-2 bulan.

Masa terbaik untuk memakan jus delima adalah sejam sebelum makan. Untuk manfaat maksimum dan keseronokan, minum hanya pada perut kosong dan segera selepas memerah (atau membuka pakej). Jumlah jus yang digunakan dikira secara individu, berdasarkan keperluan yang dirasakan oleh tubuh. Secara purata, dos harian harian adalah kira-kira 0.2 liter (satu gelas jus setiap hari).

Untuk tujuan pencegahan, cukup untuk mengambil 2-3 buah sebulan. Jangan terbawa terlalu banyak dengan jus delima - mudah untuk mendapatkan alergi terhadap produk berharga ini.

Jangan minum jus delima dalam bentuk pekat tanpa mencairkannya dengan air - Oleh kerana kepekatan asid yang tinggi, ia boleh membahayakan enamel gigi dan mukosa lambung. Atas sebab yang sama, lebih baik minum jus delima melalui tiub.

Bagaimana untuk memasak sendiri?

Di rumah, jus delima boleh diperah:

• Menggunakan juicer (jus yang dihasilkan akan sedikit pahit kerana kandungan rendah pulpa).
• Dengan tangan kosong - mengulikan delima dibasahi, tanpa mengeluarkan dan tidak memecahkan kulitnya, sehingga lembut, kemudian potong kupas dan tuangkan cairan itu ke dalam hidangan yang disediakan; kaedah ini memerlukan kekuatan fizikal yang ketara.
• Cara lain.
  1. Basuh delima dengan teliti, potong bahagian atasnya dan buat beberapa potong ke arah "atas ke bawah" di sisi; berdiri buah selama beberapa minit dalam air sejuk dan, tanpa membuangnya, pecahkannya.
  2. Kemudian longkang air dan keringkan bijirin jatuh ke bawah.
  3. Kemudian isikannya dalam beg plastik, ikat dengan ketat dan gulungkan sedikit dengan pin bergulung.

  Kemudian berhati-hati membuat lubang dalam beg dan longkang jus yang dihasilkan.

Bagaimana untuk memilih di kedai?

Di kedai-kedai Rusia di bawah jus buah delima, minuman yang mengandungi jus sering dijual dengan penambahan air dan gula. Jus buah delima biasanya dijual dalam botol kaca dengan topi ketat diskrit. Jangan beli jus yang dibungkus dalam pembungkusan kadbod - terdapat risiko tinggi untuk menjalankan barang-barang palsu.

Jus delima yang baik mempunyai warna burgundy ringan dan tidak mengandungi aditif, Georgia, Crimea atau negara-negara Mediterania biasanya ditunjukkan sebagai negara pembuatan. Dan, tentu saja, ia mempunyai harga yang tinggi dalam kisaran 300-400 rubel seliter.

Jus delima bukan sahaja sangat lazat, tetapi juga minuman yang sangat sihat. Ia sememangnya amat diperlukan untuk lelaki yang mempunyai kehidupan seks atau kehidupan yang aktif. Jus buah semulajadi tidak semestinya murah, tetapi berbaloi.

Tonton video itu: Manfaat dan Khasiat Delima Putih untuk Kesehatan (November 2024).