Bagaimana cara menurunkan kadar kolesterol dan kaedah perubatan

Kolesterol adalah bahan penting untuk kehidupan badan yang ada dalam membran sel. Tetapi dengan peningkatan kepekatan maksimum yang dibenarkan, ia boleh membahayakan kesihatan, kerana dengan usia, zarah-zarahnya lebih banyak menetap di dalam kapal, kemudian mengkristal, membentuk plak. Pembentukan ini mengurangkan lumen saluran darah, dan bekalan darah kepada organ-organ penting merosot, yang membawa kepada beberapa penyakit. Untuk mengelakkan pembentukan plak, langkah-langkah perlu diambil untuk menghilangkan kolesterol berlebihan dalam darah.

Penyediaan dan Langkah berjaga-jaga

Sebelum anda mula terlibat dalam mengurangkan tahap alkohol lemak, anda perlu berhati-hati memikirkan mengapa ia dalam proses kehidupan menjadi lebih tinggi daripada biasa, iaitu:

menganalisis kualiti makanan;
menilai tahap aktiviti fizikal;
menentukan kehadiran tabiat buruk.

Untuk memulakan, anda perlu memikirkan diet, hanya dengan bantuannya, anda boleh mencapai hasil yang positif, dan mengambil ubat adalah kesan sekunder. Adalah penting untuk menala secara positif dan menyediakan tubuh untuk rawatan, yang mungkin perlahan.

Langkah berjaga-jaga:

jangan menurunkan berat badan secara dramatik;
memperkenalkan makanan sihat ke dalam diet;
secara beransur-ansur menyerah tabiat buruk.

Sekiranya keputusan telah dibuat untuk menurunkan kolesterol darah di rumah, disyorkan bahawa anda mula-mula lulus biomaterial untuk analisis dan berunding dengan pakar.

Apakah kolesterol dan apakah itu?

Kolesterol adalah bahan yang dikenali sebagai lemak semulajadi. Melampauinya dalam tubuh lebih menyumbang kepada pembentukan plak di dalam kapal. 75% kolesterol dihasilkan oleh badan, dan segala-galanya berasal dari makanan.

Tindakan kompaun organik ini tidak selalu berbahaya, sesetengahnya perlu untuk pencernaan, sintesis penukaran protein vitamin D, membekalkan sel dengan bahan berguna dan pengeluaran hormon seks.

Bahaya meningkatkan kolesterol

Dengan lebihan kolesterol berterusan dalam darah, aterosklerosis akhirnya berkembang, yang menimbulkan penyakit jantung dan vaskular.

Antara kesan umum alkohol lemak berlebihan ialah:

Deposit kolesterol dalam kapal secara beransur-ansur meningkat, yang mengganggu aliran darah, akibatnya mereka menjadi tersumbat dan mengurangkan bekalan organ dengan oksigen dan nutrien.
Kerosakan pada arteri berlaku, fungsi yang mengangkut darah ke otot jantung, dan keadaan ini boleh membawa kepada penyakit arteri koronari.
Lebihan kolesterol boleh menyebabkan penurunan lumen kapal koronari, yang akan mengakibatkan kekurangan koronari akut.
Menyumbat kapal otak menyumbang kepada sakit kepala, kehilangan ingatan dan strok.
Kurangkan keupayaan kerja dan kualiti hidup.

Bahaya menurunkan kolesterol

Kolesterol darah rendah tidak kurang berbahaya daripada yang tinggi:

Risiko mengembangkan patologi kanser semakin meningkat.
Keanjalan kapal hilang, akibatnya pendarahan atau stroke hemoragik boleh berlaku.
Seseorang menjadi tertekan, menjadi agresif, penyakit Alzheimer boleh berkembang.
Mukosa usus mula melepaskan bahan berbahaya ke dalam badan yang menyebabkan mabuk.
Pengeluaran vitamin D berkurang, akibatnya, badan tidak menyerap kalsium.
Lemak tidak dicerna, yang memerlukan berat badan.
Fungsi pembiakan merosot.
Diabetes mungkin dicetuskan.

Plot video

Perbezaan antara kolesterol "baik" dan "buruk"

Kolesterol jahat adalah sebatian kolesterol dengan protein berkepadatan rendah. Lulus dari hati ke tisu, ia mula cepat terkumpul di dalam dinding vaskular, manakala bentuk plak, dan aliran darah terganggu.

Tindakan kolesterol baik adalah penangkapan kolesterol "buruk" dan pemindahannya ke hati, yang kemudiannya diubah menjadi asid empedu dan dikeluarkan dari tubuh.

Rawatan rakyat yang berkesan

Untuk menurunkan kolesterol, anda boleh menggunakan resipi berikut.

Produk	Cara memasak	Cara menggunakannya
Akar dandelion	Tuangkan ke dalam serbuk, akar kering dahulu.	Ambil satu sudu teh produk 1 kali sebelum makan.
Sianosis	Tuangkan segelas air mendidih dan rebus sedikit 1 sendok makan tumbuhan, kemudian biarkan selama 30 minit, penapis.	Minum beberapa jam sebelum rehat malam.
Propolis	Sekatkan alkohol propolis selama seminggu atau beli di farmasi.	Minum 4 kali sehari selama setengah jam sebelum makan, 7 titis, sebelum digunakan, cairkan 30 ml air bersih.
Oats	Segelas bijirin dan 0.8 liter air perlu dibasuh dan disasuh.	Minum 0.5 cawan 3-4 kali sehari sebelum makan.
Akar licorice	Dua gelas air mendidih perlu dibancuh 2 sudu besar. produk hancur, terus mendidih selama 10 minit, kemudian sejuk dan terikan.	Ambil 4 kali sehari selama tiga minggu.

Penyembuhan herba disenaraikan, dari penggunaan hasilnya yang paling berkesan.

Persediaan farmasi

Dadah berikut adalah yang paling popular.

Nama	Penerangan	Tindakan
Cholestyramine	Ini adalah serbuk yang dicairkan untuk mendapatkan penggantungan.	Tahap asid lemak, kolesterol dikurangkan, pengeluaran asid hempedu di hati dirangsang.
Cholestipol	Bahan aktif adalah resin pertukaran anion, yang membantu untuk empedu asid empedu dan kemudian berubah menjadi sebatian yang tidak larut dalam cecair.	Menurunkan kolesterol dan mengekalkan lipoprotein.
FIBERS
Zedur Oralipin Benzamidine	Ini adalah ubat-ubatan yang diperoleh daripada asid fibroik.	Memberi penurunan dalam lemak lipid, dan juga memperbaiki keadaan iskemia dan angina pectoris.
Gemfibrazil	Ubat ini mempunyai kesan antisclerotik.	Menurunkan trigliserida dan lemak ketumpatan rendah. Pemindahan kolesterol dari badan dipercepatkan.
Lipo Merz	Ini adalah agen penurun lipid.	Mengurangkan ketumpatan darah dengan mengurangkan jumlah pembekuan darah.
STATISTIK
Lovastatin	Meningkatkan pengeluaran kolesterol yang bermanfaat.	Kekejangan vaskular dihapuskan, tekanan darah berkurangan.

Resipi ubat dilakukan oleh doktor berdasarkan ujian makmal.

Pemakanan dan pemakanan khas

Untuk mengelakkan peningkatan kolesterol, perlu mematuhi cadangan mudah.

Makan sering, tetapi sedikit demi sedikit, elakkan makan berlebihan.
Adalah perlu untuk mengira kalori dengan jelas, jumlahnya harus ditentukan dengan mengambil kira jantina dan umur.
Sentiasa memantau berat badan.
Anda tidak boleh memakan produk separa siap seperti sosej, sosej, daging asap dan banyak lagi.
Lebih baik tidak membeli kue sama sekali, begitu juga dengan kek dan pastri, tetapi untuk memasak sendiri mengikut resipi rumah.
Penggunaan lemak haiwan dikurangkan sebanyak kira-kira satu pertiga. Gantikan minyak bunga matahari dengan zaitun atau jagung.
Terdapat lebih banyak salad sayuran dan buah-buahan, kacang pain.
Tidak termasuk babi lemak, menggantikannya dengan payudara ayam tanpa kulit. Ikan adalah lebih baik untuk makan jenis lemak.
Terdapat bijirin, ia mengandungi serat.
Anda tidak boleh minum kopi, teh yang kuat.
Hilangkan alkohol dan bir yang benar-benar kuat.

Pakar pemakanan menasihatkan memperkenalkan ikan, udang, daging tanpa lemak, kacang, kacang, dan keju rendah lemak ke dalam diet. Untuk menyerap badan dengan karbohidrat anda perlu makan: bijirin, roti rai, buah-buahan dan buah beri. Lemak penting mengandungi: ikan, minyak zaitun atau bijan.

Cadangan video

Pendapat dan ulasan doktor mengenai penurunan kolesterol di rumah

Mengikut pakar, menurunkan kolesterol di rumah memberikan hasil yang baik jika anda mengikuti diet, mengambil ubat, menjalani gaya hidup aktif dan mengikuti saran doktor lain.

☞ Oleg T., ahli terapi:

"Jika pesakit mematuhi semua peraturan, untuk permulaan, dia menghapuskan produk berbahaya dari diet, makan sayur-sayuran, bijirin, dan anda tidak perlu menambah sos panas kepada mereka, untuk transplantasi atau menjadikannya manis, maka hasilnya akan diperhatikan dalam seminggu."

☞ Maria V., ahli terapi:

"Menurut hasil pemerhatian pesakit yang tahap kolesterolnya berada di atas norma, dia menetapkan ubat-ubatan dan menentukan apa jenis makanan yang dibutuhkan, maka dia secara berkala menghantarnya untuk penyampaian biomaterial untuk penyelidikan dan hasilnya cukup baik. Tetapi semuanya bergantung pada orang itu sendiri, "

Pencegahan

Tahap kolesterol boleh meningkat di semua orang, adalah penting untuk mengelakkan ini, mengikuti beberapa cadangan.

Mengikuti pemakanan seimbang.
Lebih banyak berada di udara segar.
Masuk untuk pendidikan jasmani.
Jangan minum alkohol.
Jangan merokok.
Dapatkan kurang kecewa.
Jangan gunakan ubat tanpa preskripsi doktor.

Untuk mengawal kolesterol, disyorkan supaya anda diuji secara berkala. Jika, berdasarkan kajian, didapati bahawa terdapat lebihan penunjuk, anda harus segera berjumpa dengan doktor dan memulakan rawatan.