Cara mengambil biji rami untuk penurunan berat badan

Biji rami telah lama dikenal sebagai cara untuk membersihkan tubuh dengan cekap dan cepat. Pada abad ke-20, ahli pemakanan memberitahu bagaimana untuk mengambil biji rami untuk penurunan berat badan.

Hari ini, decoctions dan remedi dari flaxseed adalah popular dan boleh didapati untuk semua orang di rumah. Cara mengambil biji rami untuk penurunan berat badan dan mencapai hasil yang diinginkan, resipi yang paling berkesan dan yang kontraindikasi, kami akan mempertimbangkan dalam artikel ini.

Perubatan tradisional telah lama menggunakan biji rami sebagai julap. Tindakannya bertujuan untuk menghapuskan produk yang diproses dari pesat. Selain memerangi berat badan berlebihan, benih rami digunakan untuk memperbaiki keadaan umum badan: mereka mempunyai kesan yang baik terhadap sistem imun, sistem pencernaan, dan memperbaiki keadaan kulit, kuku dan rambut.

Flaxseed kaya dengan asid lemak polyunsaturated, serat, asid amino, vitamin E, kalium. Asid lemak tak tepu mempunyai kesan yang baik terhadap sistem imun, melindungi sel-sel tubuh dari perkembangan kanser. Lignans yang terkandung dalam komposisi adalah anti-gergasi, antikarsinogen dan antioksidan yang kuat.

Arahan untuk penggunaan benih rami untuk penurunan berat badan

Untuk mengurangkan berat badan, disarankan untuk mengambil biji rami yang dicincang dengan air yang banyak. Satu sudu sehari dan sebulan sekali anda boleh mengurangkan berat badan sebanyak dua kilogram. Flaxseed digunakan dalam bentuk tanah kedua-duanya secara bebas dan sebagai makanan rebus atau makanan.

Dalam sebarang bentuk, biji rami akan membantu dalam memerangi pound tambahan, membersihkan usus dan menyumbang kepada penyembuhan tubuh. Walau bagaimanapun, hasil yang diingini hanya boleh dilakukan dengan menggunakan sistematik.

Cara paling mudah untuk mengambil biji rami adalah untuk menambah hidangan biasa anda. Mereka akan memperkaya rasa sayuran kegemaran anda dan hidangan buah-buahan, bijirin, produk tenusu. Mereka akan menjadi penambahan yang sangat baik dalam penaik: pai, pancake, wafel, penkek.

Biji Flaks untuk Pembersihan Usus

Antara ciri-ciri berguna flaxseeds, tempat yang khusus diambil dengan menurunkan kolesterol dan gula darah, menormalkan hati, otak, dan meningkatkan penglihatan. Penggunaan produk secara tetap menguatkan sistem imun badan, meningkatkan keadaan integumen kulit dan memanjangkan masa remaja.

Harta penting adalah pembersihan usus, yang bernilai lebih tinggi. Flaxseed membantu membersihkan badan akibat kesan pencahar dan kerana ia adalah sengal yang berkesan. Berada di saluran pencernaan, ia menyerap bahan toksik. Dan bergerak di sepanjang usus, jisim bengkak membersihkan dinding usus dari kotoran dan toksin. Selepas prosedur pembersihan, villi rongga usus dibebaskan, menjadi mudah alih dan berfungsi dengan lebih baik fungsi mempromosikan makanan.

Biji flaks membantu melawan helminths, kulat, dan jenis virus tertentu. Terima kasih kepada sifat anti-radang, menyelubungi, mereka mempromosikan penyembuhan luka dan ulser yang terletak di dinding usus dan perut, melindungi membran mukus organ-organ ini dari kesan berbahaya.

Cara paling mudah untuk membersihkan usus adalah dengan mengkonsumsi biji satu sendok makan dua kali sehari, kedua-duanya secara bebas dan menambah salad dan bijirin. Kaedah ini berkesan, tetapi lebih berkesan untuk menggunakan biji rami yang dicincang. Ia adalah mungkin untuk mengisar mereka dengan mortar atau pengisar kopi. Tepung ini diambil dalam dua sudu setiap pagi. Untuk mencapai bengkak, serbuk dibasuh dengan jumlah air berlebihan.

Resipi Seed Flax Slimming

Terdapat banyak resipi untuk penurunan berat badan berdasarkan benih rami. Pertimbangkan yang paling mudah dan paling murah untuk semua orang.

1. Tuang 1 sudu besar. sudu biji dengan 2 cawan air mendidih dan tegaskan dalam termos selama 8 jam. Adalah lebih baik untuk pergi bersikeras. Cara kedua memasak lebih cepat: 1 sudu besar. tuangkan segelas air mendidih dalam sudu dan masak dengan api kecil selama setengah jam, kacau sekali-sekala. Produk yang dihasilkan dimakan 100 gram tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan.
2. Dari buah dan benih flax untuk memasak jeli yang jarang. Sejuk dan biarkan ia berbuih sehingga flaxseeds membengkak dan jisim seperti jeli diperolehi. Resipi akan memuaskan kelaparan anda dan mengeluarkan toksin dari badan.

Cara yang disediakan mengikut resipi ini adalah pembantu yang sangat baik dalam memerangi berat badan yang tidak diingini, tetapi anda tidak boleh mengharapkan kesan yang baik serta-merta. Flaxseed akan membantu memulakan proses kehilangan berat badan dan meningkatkan kesihatan keseluruhan tubuh. Walau bagaimanapun, penurunan berat badan yang tajam tidak wajar, kerana ia adalah tekanan yang hebat untuk badan.

Biji rami pelangsingan dengan kefir

Gabungan flaxseed dan kefir adalah salah satu cara yang paling berguna untuk membersihkan usus. Sebagai tambahan kepada sifat luar biasa di atas, bakteria yang terkandung dalam kefir ditambah, yang diperlukan untuk usus bekerja. Dengan membersihkan usus, anda bukan sahaja menghilangkan toksin dan batu-batu tahi, tetapi juga melawan parasit dan kulat, kerana komposisi ini mempunyai sifat anthelmintik dan antijamur. Pertimbangkan dua resipi untuk menggunakan kefir dengan flaxseed untuk pembersihan usus.

1. Kursus rawatan adalah tiga minggu. Pada minggu pertama, bukan sarapan, campuran 1 sudu teh dimakan. benih dicincang dalam pengisar kopi dan 100 gram kefir. Semasa minggu kedua, 2 sudu teh ditambah setiap 100 gram kefir. benih, dan semasa ketiga - 3 sudu kecil. sewajarnya.
2. Kursus kedua direka untuk empat minggu. Minggu pertama: 100 gram kefir dan 15 gram benih rami dipotong bercampur. Minggu kedua: 30 gram benih bubuk ditambah dengan 100 gram kefir yang sama. Minggu ketiga: perkadaran meningkat kepada 150 gram kefir dan 45 gram benih tanah. Dos yang sama kekal selama tujuh hari terakhir.

Terlepas dari kursus pembersihan yang anda pilih, beberapa peraturan harus diikuti:

• Untuk kesan terbaik, kursus tidak boleh kurang daripada sepuluh hari.
• Selepas proses pembersihan, rehat sepuluh hari diperlukan, dan selepas itu, jika perlu, kursus diulangi.
• Semasa pembersihan, makanan haruslah sihat dan sihat, diet yang kaya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, produk tenusu, dan ikan. Penggunaan alkohol, produk tepung, gula-gula perlu dikecualikan (madu boleh ditambah). Semasa pembersihan, sejumlah besar air mesti dimakan.
• Hasil positif yang pertama akan menjadi ketara pada akhir minggu pertama prosedur, tetapi kursus yang dipilih mesti lengkap.

Contraindications flax seed diet

Flaxseed mempunyai banyak sifat yang berguna, tetapi diet mempunyai beberapa kontraindikasi. Ini termasuk penyakit:

• kencing manis;
• penyakit usus akut;
• hepatitis, sirosis;
• penyongsangan usus;
• keradangan kornea mata;
• tempoh keradangan cholecystitis kronik.

Ia perlu membezakan kontraindikasi penggunaan minyak biji rami, yang termasuk: sindrom usus besar, penyakit batu empedu, penyakit sistem kardiovaskular, kolitis ulseratif, pankreatitis. Merebus benih dalam kes ini bukan sahaja tidak contraindicated, tetapi juga bermanfaat.

Sekiranya anda menggunakan biji rami, berikutan cadangan doktor dan mengambil kira kontraindikasi, anda akan dapat merasai manfaat sepenuhnya. Perkara utama yang perlu diingat adalah peraturan keemasan: jangan menggantikan makanan yang sihat untuk makan biji. Benih harus menjadi aditif dalam diet yang lengkap dan seimbang.

Anda boleh mengambil biji rami sebagai sebahagian daripada hidangan dan minuman selepas mencapai matlamat yang diinginkan. Ini akan membantu mengekalkan hasil kerja yang dilakukan - untuk mengekalkan berat badan. Diet akan membantu membersihkan dan memperbaiki badan, meningkatkan keseluruhan kesejahteraan dan mood.

Tonton video itu: Cara Menyingkirkan Parasit Usus resep (November 2024).