Sifat berguna dan kontraindikasi untuk badan lobak hijau. Bagaimanakah saya boleh menggantikan produk ini?

Lobak hijau (Margilan) adalah tanaman akar dengan beberapa ciri berguna. Rasa lobak adalah setanding dengan lobak hitam tradisional.

Sayuran sangat lazat dan digunakan untuk pelbagai tujuan untuk mengekalkan kesihatan. Ia digunakan secara aktif dalam perubatan tradisional, masakan, kosmetologi rumah.

Artikel ini menerangkan dengan terperinci bagaimana radish Margilan memberi kesan kepada badan lelaki dan wanita, sama ada terdapat kontraindikasi terhadap penggunaannya.

Contraindications

Lobak hijau mempunyai banyak kelebihan. Walau bagaimanapun, contraindications menonjol:

• Seseorang mengalami gastritis, pancreatitis, ulser, entericolitis dan penyakit lain dalam saluran gastrousus.
• Penyakit buah pinggang dan hati.
• Pelanggaran terhadap fungsi usus kecil dan besar.

Dilarang menggunakan tanaman akar jika terdapat keasaman perut yang meningkat, pembentukan gas, penyakit jantung hadir. Ia juga tidak disyorkan untuk memakan sayur-sayuran untuk wanita hamil dan menyusui. Ia mengandungi minyak penting, menyebabkan penurunan dan penurunan nada rahim. Hasilnya adalah pengguguran.

Pakar tidak mengesyorkan pemberian radishes kepada anak-anak muda, terutamanya dalam bentuk basi. Budaya merengsa usus lemah, yang akhirnya membawa kepada sakit kolik dan teruk.

Ciri-ciri berguna dalam pelbagai sayur-sayuran ini

Tanaman akar mengandungi vitamin kumpulan A, B (1, 2), C, E, PP. Unsur jejak - kalium, kalsium, fosforus, besi, natrium dan magnesium. Juga ada asid askorbik, beta-karoten, minyak pati. "Kerjasama" komponen bermanfaat meningkatkan fungsi badan lelaki, wanita, dan kanak-kanak.

Kami menawarkan anda untuk menonton video tentang manfaat lobak hijau:

Apakah penyembuhan bagi lelaki?

Manfaat menggunakan lobak untuk lelaki adalah seperti berikut:

• Peremajaan dan peningkatan kuasa. Vitamin C menyumbang kepada ini. Untuk melakukan ini, makan tanaman akar segar dalam kuantiti yang kecil.
• Pembersihan badan toksin. Serat secara berkesan menghilangkan sebatian dan makanan berbahaya jika anda memasukkan sayur-sayuran rebus dalam diet anda.
• Pencegahan proses keradangan dan pengurangan kesakitan. Bahan phytoncid tidak kehilangan kekuatannya selepas jeruk, mendidih atau menumpahkan lobak.
• Tahap testosteron dan rawatan prostatitis. Adalah disyorkan untuk menggunakan tanaman akar secara tetap dalam apa jua bentuk.
• Menguatkan jantung dan pembersihan saluran darah, hati, ginjal. Dalam kes ini, makanlah produk yang dimasak setiap hari.

Jus segar yang dicuci membantu mengatasi kebotakan dan keguguran rambut. Radish menguatkan folikel rambut. Para saintis juga mendapati tanaman akar berkesan dalam merawat gout dan radiculitis.

Bagi wanita

Oleh sifatnya, lobak hijau tergolong makanan berkalori rendah, oleh itu ia adalah produk yang berguna untuk penurunan berat badan, seks yang adil senang makan sayur-sayuran pada diet. Niacin terlibat dalam proses metabolik badan, memperbaiki saluran pencernaan dan mengaktifkan metabolisme. Gadis itu tepu dengan vitamin, dia berasa hebat.

Produk ini boleh dimakan dalam apa jua bentuk.. Hadiah tambahan dari alam adalah kulit licin dan halus, rambut berkilat dan kuat, kuku.

Sekiranya anda menggunakan lobak dalam kosmetologi di rumah, maka tidak lama lagi anda boleh menolak prosedur dan kosmetik yang mahal untuk meremajakan wajah anda.

Anda boleh makan lobak untuk wanita hamil, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor anda terlebih dahulu. Sebilangan kecil produk segar akan membantu menghilangkan sembelit, simpan hangat semasa hipotermia, memperbaiki fungsi sistem genitouriner.

Untuk kanak-kanak

Buah mengandungi tidak menentu. Mereka membantu badan kanak-kanak memusnahkan parasit, mikrob dan virus yang berbahaya. Penggunaan biasa dari lobak adalah:

• rawatan berkesan untuk cacing;
• penambahbaikan saluran pernafasan dan sistem genitourinary;
• penstabilan fungsi sistem pencernaan, jantung;
• pencegahan kanser.

Untuk membolehkan kanak-kanak menerima semua vitamin penting dalam tempoh musim sejuk-musim bunga, adalah perlu untuk merapikan lobak. Ia tidak akan kehilangan harta benda yang bermanfaat, ia tidak akan merosot.

Apakah yang boleh membahayakan kesihatan apabila dimakan?

Kebudayaan menjejaskan kesejahteraan seseorang, kerana kehadiran minyak penting dalam komposisi.

Terutamanya terjejas adalah orang yang:

• enterocolitis dan gastritis;
• kecenderungan kepada pembentukan gas;
• berfungsi merosakkan jantung atau buah pinggang.

Penghidap alergi harus mengecualikan lobak hijau (walaupun hitam) dari diet. Jika tidak, komplikasi, sesak nafas, bengkak dan akibat lain yang tidak bertoleransi kepada minyak penting akan berlaku. Ia perlu untuk berjumpa dengan doktor sebelum digunakan.

Sekatan umur dikenakan - Jangan berikan radishes kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun. Kerengsaan usus pada bayi akan mengakibatkan gastritis, peningkatan pembentukan gas dan pedih ulu hati.

Bagaimana untuk digunakan untuk memberi manfaat?

Ada pengambilan lobak hijau harian untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Memandangkan cadangan berikut, tanaman akar akan berguna dan tidak menyebabkan ketidakselesaan.

1. Untuk orang dewasa. Ia cukup untuk makan setiap hari 150 g sayur-sayuran dalam apa-apa bentuk - segar, direbus, jeruk, rebus. Untuk meneutralkan rasa pahit, anda perlu menambah lobak dengan minyak zaitun, krim masam, madu, jus buah-buahan. Sebagai contoh, sediakan salad segar lobak merah dan lobak merah dengan sedikit madu.
2. Untuk kanak-kanak. Berikan kanak-kanak sehingga 3 tahun hanya jika perlu, dan dengan kebenaran doktor. Sebagai contoh, dengan imuniti lemah atau penampilan apa-apa penyakit yang serius. Kanak-kanak yang lebih tua boleh diberi 2 sudu besar. untuk satu hari dalam bentuk segar, direbus atau acar parut.

Jus segar yang dimasak dari lobak hijau berguna. Anda boleh menyediakan campuran sayur-sayuran, wortel, epal, buah atau buah yang dipersoalkan. Minum 1/2 cawan setiap hari untuk dewasa, 1/4 cawan untuk kanak-kanak.

Apa yang boleh anda makan sebaliknya?

Sesetengah tanaman taman boleh menjadi pengganti berkesan untuk lobak hijau. Mereka mempunyai komposisi kimia yang sama, sifat yang berguna dan perubatan, rasa.

Senarai ini adalah seperti berikut:

• saderi;
• lobak;
• lobak;
• daikon;
• lobak;
• tangkai dari kubis putih;
• lobak hitam atau merah;
• Halia

Produk boleh didapati di rak mana-mana kedai, jika tidak ada plot taman. Adalah penting untuk memahami bahawa sayur-sayuran ada kontraindikasi. Oleh itu Perundingan awal dengan doktor adalah perlu.

Adakah ia lebih sihat daripada jenis sayuran hitam?

Jadual ini akan menjadi analisis perbandingan kedua-dua tanaman akar.

Lobak merah	Lobak hijau
Kulit gelap, yang boleh dari coklat ke hitam. Warna yang lebih gelap, semakin banyak nutrien.	Kulit hijau terang atau hijau pucat. Lebih gelap kulit, makna lobak lebih berguna.
Pulpa putih, mempunyai rasa pahit yang akut.	Pulpa itu berwarna hijau muda, dengan rasa pedas yang lembut dan lembut.
Selalunya digunakan untuk tujuan perubatan, kurang kerap - dalam masakan.	Popular dalam masakan. Tetapi tidak kehilangan kaitan dalam penciptaan kosmetik.
Pemimpin dalam kandungan nutrien.	Tidak bernilai tinggi kepada tubuh manusia.
Ia tidak disyorkan untuk orang yang mengalami gangguan gastrousus.	Ia adalah kontraindikasi dalam teras, kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, ibu mengandung dan menyusu. Juga, orang yang menderita penyakit hati dan buah pinggang.

Lobak hitam adalah nilai yang sangat baik untuk tubuh manusia - ia mempunyai pelbagai tindakan yang meningkatkan kesihatan dan kontraindikasi yang lebih sedikit. Lobak hijau adalah sayuran yang sama-sama berguna, tetapi orang harus ingat tentang kemungkinan kesan sampingan dengan penggunaan tanpa had.

Walaupun beberapa larangan, lobak hijau tetap sayuran kegemaran. Jika anda dengan cekap mendekati memasak dan makan sayur-sayuran akar, maka anda dapat menenun tubuh anda dengan vitamin dan komponen yang berguna. Dalam sesetengah kes, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor agar tidak menyebabkan bahaya yang serius kepada diri sendiri atau anak anda.

Tonton video itu: CARA LEPAS KRIM DOKTER DAN BERALIH KE PRODUK SKINCARE PASARAN (November 2024).