Manfaat dan bahaya delima bagi wanita. Resipi lazat

Pomegranate (epal berbutir) adalah produk yang sangat diperlukan bagi mereka yang memantau pemakanan dan kesihatan mereka. Ia sangat berharga untuk seks yang lebih adil.

Dalam artikel ini kami akan memberitahu anda apa sebenarnya jus buah delima dan buah itu sendiri berguna untuk badan wanita dan cara menggunakannya dengan betul untuk mendapatkan manfaat sebanyak mungkin.

Kami akan memberitahu tentang tanda-tanda dan kontraindikasi, serta berkongsi hidangan terbaik dengan delima.

Ciri-ciri berguna untuk badan wanita

Tidak hairanlah delima itu dipanggil raja buah-buahan. Jumlah vitamin yang sihat dalam buahnya cukup besar.

Ia mengandungi vitamin yang penting untuk kesihatan wanita, seperti A, B, E, C, asid folik, thiamine dan lain-lain lagi, dan makro dan microelements yang diperlukan terkandung dalam kuantiti yang mencukupi:

• kalsium
• magnesium
• fosforus;
• kalium.

Kesemuanya adalah penting untuk berfungsi normal badan wanita, kesejahteraannya.

1. Vitamin A - salah satu pembela sistem imun. Ia juga membantu melembapkan epidermis, yang sangat penting bagi pemilik kulit kering. Vitamin ini terlibat dalam fungsi normal gonad, kekurangan yang boleh menyebabkan masalah dengan kitaran haid.
2. Vitamin C - antioksidan yang kuat yang mengawal keradangan dan penstabilan membran sel, iaitu menjadikan sel-sel lebih tahan terhadap jangkitan. Vitamin C juga terlibat dalam proses sintesis kolagen, yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit. Terima kasih kepada buah delima, penampilan awal kedut dan bintik-bintik umur dihalang.
3. Vitamin B mengambil bahagian dalam sintesis hemoglobin. Secara kebaikan mereka akan menjejaskan keadaan rambut dan kuku.
4. Vitamin E diperlukan untuk proses pengeluaran kolagen, ia hanya perlu untuk kulit muka dan badan untuk kekal elastik dan tona untuk masa yang lama.
5. Asid folikserta vitamin B, ia mengambil bahagian aktif dalam proses hematopoietik, yang menjadikan delima sangat berkaitan dengan kehilangan darah wanita.

Ada pendapat bahawa delima idealnya menepuk badan dengan besi. Ini adalah mitos. Malah, ia mengandungi hanya 0.3 mg zat besi, dan dalam bentuk yang kurang diserap oleh badan, yang menjadikannya tidak berguna dalam kes anemia kekurangan zat besi.

Adakah jus delima baik untuk kesihatan anda?

Buah delima lebih baik untuk dimakan segar. Hanya dengan cara ini semua vitamin dan nutrien boleh memasuki tubuh manusia. Begitu juga dengan jus: lebih baik jika jus buah delima baru dimasak. Jus dengan rak kedai yang diisi tidak boleh dipanggil semula jadi, kerana ia mengandungi sejumlah besar bahan kimia. Di samping itu, gula, pewarna, bahan pengawet sering ditambah kepadanya. Oleh itu, jus semacam itu tidak semata-mata sia-sia, tetapi kadang-kadang berbahaya kepada tubuh manusia.

Petunjuk untuk digunakan

• Delima adalah perlu sebagai sokongan vitamin dan agen restoratif untuk penyakit berjangkit.
• Buah ini menormalkan saluran pencernaan.
• Ia mempunyai astringen kuat, jadi ia adalah alat yang sangat diperlukan dalam memerangi cirit-birit.
• Epal berbutir mempunyai kesan diuretik dan koleretik. Ia akan berguna dalam edema dan genangan hempedu.
• Boleh juga berguna dalam hipertensi.
• Penggunaan benih dan jus delima adalah langkah pencegahan untuk kanser payudara.
• Buah memberikan fungsi yang tidak terputus dan penuh dengan ovari. Adalah disyorkan bahawa wanita meminum 1 jus jus pada awal setiap kitaran. Membantu melegakan gejala PMS.
• Sejak zaman purba, delima dianggap sebagai afrodisiak yang kuat, janin yang meningkatkan keinginan seksual lelaki dan wanita. Salah satu kajian saintifik terkini mendakwa bahawa jika anda minum 1 liter jus buah delima setiap hari selama 2 minggu, maka tahap testosteron pada lelaki dan wanita meningkat, dan dengan itu, tahap libido meningkat.

Aphrodisiacs adalah bahan yang merangsang nafsu seksual (libido) dan aktiviti seksual.

Contraindications

• Pomegranate dikontraindikasikan untuk ulser perut dan gastritis, kerana ia mengandungi sebilangan besar asid.
• Atas sebab yang sama, buah boleh membahayakan enamel gigi, sebab itu disyorkan supaya anda membilas mulut anda selepas memakannya.
• Bagi orang yang mengalami sembelit, fisur dubur dan buasir, makan janin ini sangat tidak diingini.

Bolehkah wanita mengandung?

Raja buah-buahan akan berguna untuk wanita hamilTetapi terdapat beberapa nuansa. Di satu sisi, buah delima kaya dengan asid folik, komponen penting dalam kehamilan yang menggalakkan. Bahan ini mengambil bahagian aktif dalam pembentukan sel-sel saraf embrio, membantu mencegah kelahiran pramatang dan pecah membran amniotik.

Di samping itu, doktor sering menetapkan penggunaan asid ini dalam bentuk tablet, manakala buah delima akan membantu membentuk kekurangan bahan ini dalam tubuh dengan cara semula jadi. Delima juga berguna sebagai diuretik semulajadi untuk edema.

Sebaliknya, jika seorang wanita hamil mempunyai masalah dengan buah pinggang dan perutnya, dia mengalami sembelit, maka memakan buah delima tidak diinginkan. Oleh kerana kesan negatif buah pada keadaan enamel gigi, seorang wanita yang berada di kedudukan mungkin mula mengalami masalah gigiterutamanya sejak peratusan ibu hamil yang kehilangan gigi semasa mengandung dan bersalin meningkat tahun demi tahun.

Kami menawarkan anda untuk menonton video mengenai sama ada bom tangan boleh mengandung:

Adakah mungkin dengan GV?

Adalah dipercayai bahawa makan buah-buahan merah dan sayur-sayuran untuk ibu-ibu menyusui adalah kontraindikasi. Sebab utama penyataan sedemikian adalah andaian alergi yang melampau. Tetapi epal kasar adalah pengecualian yang menyenangkan.

Walau bagaimanapun Berhati-hati untuk mula memakannya selepas bersalin: 4 hingga 5 bijirin sehari atau 2 hingga 3 sips jus. Dalam kes ini, adalah perlu untuk memantau keadaan kanak-kanak: jika dalam satu atau dua hari bayi tidak mempunyai ruam alahan, kemerahan, masalah dengan najis, maka penggunaan buah delima dapat ditingkatkan. Walau bagaimanapun, dalam semua yang anda perlukan untuk mengetahui ukurannya.

Masa yang optimum untuk memperkenalkan buah ini ke dalam diet ibu yang menyusu adalah 3-5 bulan selepas bersalin. Adalah dinasihatkan untuk mencairkan jus dengan air atau bit, jus lobak dalam nisbah 1: 1.

Kaedah dan kekerapan penggunaan

Oleh kerana jisim sifat berguna delima, anda perlu memakannya sesering mungkin, walaupun setiap hari. Anda boleh makan buah dalam bentuk tulen, atau sebagai bahan dalam salad sayuran, satu komponen hidangan daging atau sos kepadanya, delima akan sesuai dalam pencuci mulut. Disebabkan fakta bahawa ia mengandungi kira-kira 15 asid amino, disarankan bahawa orang dewasa tidak menggunakan lebih dari 100 - 150 g bijirin halus pada satu masa.

Jus delima yang terbaik digunakan dalam bentuk cair. Anda boleh mencairkan jus dengan air masak atau menggabungkan dengan minuman lain:

• jus epal;
• lobak;
• bit dan lain-lain.

Jus juga boleh dimakan setiap hari. Doktor dan pakar pemakanan mengesyorkan makan biji merah atau jus minum dalam setengah gelas 30 minit sebelum makan pagi, petang dan petang.

Rawatan

Ciri-ciri penyembuhan epal berbutir telah diketahui sejak zaman purba.

Tubuh tidak hanya menguntungkan janin itu sendiri, tetapi juga bunga, daun, kulit dan benih.

• Jadi, tambah membran buah kering untuk teh setiap hari, anda boleh mengimbangi sistem saraf dan menghilangkan insomnia.
• Merebus kulit buah delima sering dikelilingi pada tanda pertama sakit tekak, dengan merebus yang sama mereka menghilangkan stomatitis.
• Minum 60 jus buah delima sehari sebelum makan akan membantu menurunkan gula darah.
• Merebus kulit delima akan membantu dalam merawat penyakit radang perut abdomen dan pelvis kecil.
• Dan dengan memakan kulit buah kering yang kering (secubit selepas makan 3 kali sehari), anda boleh menyingkirkan cirit-birit dan mengurangkan keadaan anda dengan kolitis dan enterocolitis.

Pomegranat adalah buah yang sihat, tetapi ia bukan ubat. Semua kaedah di atas bersamaan dengan rawatan utama, dan bukan pengganti untuknya.

Resipi Minuman dan Makanan

Smoothie buah

Minuman koktel atau minuman ringan sangat popular baru-baru ini., yang disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi akan membantu membina najis, dan sememangnya keseluruhan saluran pencernaan secara keseluruhan.

Untuk mempersiapkannya, anda memerlukan delima:

• segar - 50 g;
• pisang - 50 g;
• Kiwi - 50 g;
• yogurt 1.5% lemak - 80 g.

Semua bahan bercampur dalam pengisar, secara pilihan anda boleh menambah sedikit biji rami atau biji wijen.

Salad bahagian dengan bit dan kismis

Hampir setiap wanita memandangnya. Dan jika selepas cuti pasangan terbentuk - tiga pound tambahan, maka yang sama Salad adalah sangat penting dalam diet pemakanan.

Untuk membuat salad yang anda perlukan:

• bit sederhana - 1 pc;
• buah delima - 1 pc .;
• kismis dan hazelnut - 50 g setiap;
• minyak zaitun - 2 sudu besar.

Beet harus direbus terlebih dahulu, parut, tambah kismis, kacang tanah, musim dengan minyak zaitun. Salad yang dimasak dibentangkan pada pinggan porsi; di atas, hidangan itu banyak dihancurkan oleh biji delima.

Hama hati dengan sos delima

Ia adalah hidangan itu adalah kejutan dalam memerangi anemia. Di samping itu, ia adalah lazat dan berkhasiat.

Untuk mempersiapkan, anda perlu:

• 500 g hati lembu;
• 1 sudu besar. jus delima;
• 1 sudu besar. susu;
• ¼ Art. air;
• 1 sudu kecil kanji;
• 2 sudu besar mentega;
• garam dan rempah secukup rasa.

Memasak:

1. Hati mesti dibasuh dan diproses dengan baik, direndam selama beberapa jam dalam susu.
2. Dalam mentega yang dipanaskan, goreng hati selama 5 hingga 7 minit.
3. Pati perlu dicairkan di dalam air, tambah jus delima, garam, rempah ratus.
4. Tuangkan campuran ke dalam piring di mana hati digoreng, campurkan dengan jus hati yang diperuntukkan semasa menggoreng, bawa semuanya ke dalam mendidih.
5. Pada hidangan yang anda perlukan untuk meletakkan hati, tuangkannya dengan sos yang disiapkan, hiaskan dengan biji-bijian dan buah delima.

Kami mencadangkan menonton video mengenai cara memasak hati dengan delima:

Di mana untuk mendapatkan jus?

Bagaimana untuk memilih yang baik di kedai?

Apabila membeli jus buah delima di kedai, anda mesti memeriksa dengan teliti label atau pembungkusan. Ia adalah wajar bahawa ia mengatakan "Jus delima 100%, pengekstrakan langsung. Gred tertinggi."

Anda harus memberi perhatian kepada petunjuk lain:

1. Bekas sebaiknya gelas.
2. Harga: Produk yang baik tidak akan menjadi murah.
3. Petunjuk pada pembungkus pengeluar. Pengeksport mestilah negara di wilayah delima yang tumbuh.
4. Menandai "nektar" dengan segera menunjukkan bahawa di dalam bekas adalah cecair yang tidak ada hubungannya dengan jus alami.
5. Komposisi minuman: ia tidak boleh mengandungi glukosa, jus bit dan pengawet.

Bagaimana untuk membuat minuman dan apa yang boleh ditambah?

1. Untuk membuat jus, anda perlu memilih delima buah delima.
2. Setiap buah mesti dipotong dalam bulatan, memecahnya menjadi dua bahagian.
3. Sekiranya tidak ada masa, maka anda boleh menggunakan juicer elektrik dengan teras berputar. Kaedah memasak ini mempunyai beberapa minus: titisan jus yang dibentuk apabila memerah buah delima, di bawah pengaruh kelajuan tinggi, boleh berselerak di seluruh dapur; jus itu mungkin pahit kerana kemasukan bahan dari kulit dan kulit putih.
4. Cara yang lebih lama untuk memerah delima lebih berkesan. Dalam kes ini, anda memerlukan kasa dan pin bergulung.
5. Mula-mula anda perlu mengupas buah-buahan secara manual, ekstrak semua biji-bijian daripadanya, letakkannya di dalam cheesecloth, dilipat beberapa kali, dan memerah jus dengan pin rolling, menekan biji-bijian. Output adalah separuh berat delima.
6. Untuk rasa, anda boleh menambah gula, madu, jus lain, daun pudina.

Kami menawarkan anda untuk menonton video tentang membuat jus delima:

Makan epal berbutir harus mandatori, terutamanya dengan penyakit dan avitominosis. Ia akan memainkan peranan yang baik dalam hal-hal kecantikan.

Video yang menarik

Kami menawarkan anda untuk menonton video tentang manfaat delima untuk wanita, bagaimana untuk membersihkannya dan membuat smoothie:

Tonton video itu: Suspense: Crime Without Passion The Plan Leading Citizen of Pratt County (November 2024).