Kelebihan jadual laras ketinggian, kriteria reka bentuk

Jadual atas desktop harus terletak pada tahap yang sesuai dengan pertumbuhan seseorang dan dimensi kerusi. Keperluan untuk mematuhi kriteria ini dijelaskan dengan mudah - dengan kerja tetap dalam posisi duduk, postur yang betul sangat penting. Penyelesaian yang ideal dalam kes ini akan menjadi jadual dengan ketinggian laras, parameter yang dikonfigurasi secara individu untuk pengguna tertentu. Sebidang perabot itu akan membantu mengelakkan ketegangan tulang belakang yang berlebihan, menormalkan aliran darah, yang akan memberi kesan positif kepada produktiviti kerja dan kesihatan.

Kelebihan dan ciri reka bentuk laras

Jadual boleh laras adalah reka bentuk khas yang mempunyai mekanisme yang mengubah ketinggiannya. Terima kasih kepada pergerakan manual meja atau kehadiran pemacu elektrik khas, perabot yang seolah-olah biasa boleh digunakan dalam kedudukan yang berbeza - baik duduk dan berdiri. Kelebihan penyelesaian ini adalah jelas:

1. Menggunakan desktop sejagat, pekerja pejabat boleh menggantikan posisi badannya, kerana duduk, seperti yang anda tahu, berbahaya kepada kesihatan.
2. Masalah ketidakserasian badan dan saiz meja pekerja telah diselesaikan: disebabkan oleh pertumbuhan yang tinggi, seseorang perlu menghentam, dan kerana lehernya yang rendah, dia sentiasa berada dalam keadaan ketegangan.

Model ini juga sesuai untuk kanak-kanak. Dengan bantuannya, banyak kerja rumah tidak akan menjejaskan kesihatan tulang belakang kanak-kanak. Ketinggian disesuaikan dengan ketinggian kanak-kanak, dan sudut yang berubah-ubah membolehkan anda mengekalkan sikap yang sama. Juga, kelebihan meja dengan pelarasan ketinggian adalah serba boleh. Dari masa ke masa, bayi akan mula berkembang, tetapi perabot kanak-kanak tidak perlu diganti dengan yang baru - hanya menyesuaikan countertop sesuai dengan ketinggian pelajar.

Varieti model dewasa

Pilihan model dewasa agak luas. Jadual laras ketinggian sesuai untuk posisi duduk dan berdiri. Tetapi bergantung kepada destinasi, model tersebut mungkin berbeza-beza. Reka bentuk untuk kerja berdiri menyediakan sokongan yang tinggi, meja yang sempit dan fungsi minimum. Jika pekerja duduk paling banyak, perabot itu akan mempunyai dimensi yang sedikit berbeza dan mempunyai fungsi yang lebih pelbagai.

Di samping itu, ada model untuk mengautomasikan penyesuaian mereka. Jadual boleh menjadi mekanikal atau dengan lif elektrik. Dalam kes pertama, ketinggian struktur diselaraskan menggunakan pemegang, dan di kedua - terima kasih kepada pemacu elektrik.

Mekanikal pula boleh diwakili dalam dua jenis:

1. Melangkah. Mekanisme sedemikian melibatkan perubahan ketinggian meja disebabkan oleh anjakan meja counters pada alur yang telah dipasang pada tahap yang berbeza. Anda juga boleh meletakkan palam dalam lubang di kedua-dua belah pendukung dan dengan itu menukar panjang kaki.
2. Skru. Mekanisme ini memberikan prinsip tindakan yang berbeza: ketinggian perubahan meja disebabkan oleh putaran bulat kaki.

Jadual dengan mekanisme penyesuaian mekanikal boleh dibuat dengan tangan anda sendiri, yang akan menjimatkan pembelian yang mahal.

Memilih model yang sesuai untuk keperluan anda, anda juga harus mempertimbangkan kehadiran pilihan tambahan. Jika mereka tidak, dan reka bentuk hanya menyediakan meja dengan sokongan dan mekanisme penyesuaian, jadual seperti ini akan lebih murah. Jika kemudahan adalah keutamaan, anda perlu memberi perhatian kepada pilihan yang lebih baik - dengan panel kawalan ketinggian dan soket terbina dalam, yang membolehkan anda menyambungkan komputer atau peralatan pejabat lain tanpa menarik wayar melalui bilik.

Untuk duduk kerjaUntuk kerja tetapSkruMelangkahDengan lif elektrik

Di samping itu, ciri-ciri struktur dan fungsi meja mungkin bergantung pada tujuannya:

1. Ditulis. Model sedemikian sering memberi kemungkinan untuk mengubah bukan sahaja ketinggian, tetapi juga kecenderungan meja, yang sangat mudah untuk bekerja dengan dokumen, tetapi tidak sesuai untuk memasang komputer. Reka bentuk biasanya mempunyai mekanisme penyesuaian mekanikal.
2. Komputer. Ciri utamanya adalah dimensi. Dimensi countertops sering menyediakan tempat untuk komputer riba dan tetikus sahaja. Permukaan kerja boleh lipat dan mempunyai elemen bergerak: separuh meja direka untuk memasang komputer, kedua - untuk tangan yang duduk, di mana ia akan berehat. Struktur pegun tidak menyediakan fungsi yang luas dan kelihatan seperti jadual piawai dengan kaki di tengah. Model bedside, pada gilirannya, dilengkapi dengan roda untuk pergerakan, sokongan sisi dan paksi berputar. Ia dibuat dalam bentuk C atau L.
3. Model pejabat. Jadual pejabat yang mengubah ketinggian mereka adalah wakil yang paling berfungsi dalam talian. Mereka dilengkapi dengan pelbagai jenis rak, soket, tapak kaki dan elemen tambahan lain yang menjadikan kerja pekerja selesa mungkin. Walau bagaimanapun, pilihan belanjawan sering dijumpai - meja laconic dengan tanpa tambahan.

Untuk bekerja di komputer, meja ideal akan menjadi model dengan sistem penyejukan bersepadu. Menggunakannya, anda boleh menghapuskan terlalu panas peranti mudah alih dan memanjangkan hayatnya.

DitulisKomputerPejabatDengan pilihan lanjutan

Ciri produk kanak-kanak dengan pelarasan

Ciri utama jadual kanak-kanak dengan ketinggian yang berubah-ubah adalah mereka menyesuaikan diri dengan pertumbuhan anak. Mekanisme kawalan reka bentuk ini dapat:

1. Elektrik. Jadual dengan pemacu elektrik lebih mudah digunakan, dan jika terdapat panel kawalan, anak itu sendiri akan dapat menyesuaikan ketinggian dan kecenderungan yang diperlukannya. Satu-satunya kelemahan adalah bahawa perabot sedemikian sangat mahal, jadi tidak semua ibu bapa mampu membelinya.
2. Mekanikal. Sistem sedemikian untuk mengangkat countertop dianggap paling mudah, oleh itu, kos produk akan agak rendah. Penyelarasan dilakukan kerana skru khas atau mekanisme melangkah - dalam satu kes atau yang lain, seorang dewasa mesti menyesuaikan ketinggian.

Perabot kanak-kanak sering dilengkapi dengan meja, yang mampu mengubah bukan sahaja ketinggian, tetapi juga tahap kecondongan. Tidak seperti meja sekolah, pegun yang terletak pada sudut tertentu, model seperti itu boleh diselaraskan untuk diri mereka sendiri. Di samping itu, mereka mempunyai ruang dan rak khas di mana anda boleh meletakkan buku teks dan buku nota, dan tempat duduk kaki.

ElektrikMekanikalSudut puncak kerja boleh laras

Borang dan bahan

Kilang meja paling kerap diperbuat daripada kayu atau penggantinya:

1. Chipboard. Bahan yang paling kos efektif. Kelemahan: sedikit rapuh, yang mengurangkan kehidupannya.
2. Fiberboard. Bahan yang lebih dipercayai, mahal jika dibandingkan dengan papan partikel. Kelebihan: rintangan yang tinggi terhadap kerosakan, rintangan kelembapan yang baik.
3. Array kayu. Yang paling mahal, tetapi juga bahan mentah yang paling kuat dan tahan lama untuk pengeluaran meja laras.

Kadang-kadang logam digunakan untuk membuat meja laras. Ini adalah bahan yang berat dan boleh dipercayai dengan rintangan yang tinggi terhadap kerosakan, tetapi ia digunakan secara eksklusif untuk perabot yang akan digunakan untuk keperluan industri. Jadual ini diperbuat daripada keluli yang kuat dan tahan lasak, yang dengan ketara meningkatkan kos pengeluaran, atau aluminium, lembut dan kurang tahan haus, tetapi rakan kongsi murah. Kaki dalam kes jarang diperbuat daripada kayu, tetapi semata-mata untuk tujuan hiasan (sebagai lapisan), mereka masih akan berasaskan besi keras.

ChipboardFiberboardKayu paduLogam

Ergonomik produk bergantung pada bentuk countertop. Model penjuru akan membantu menjimatkan ruang di sebuah pangsapuri kecil, menggunakan ruang secara berkesan: perabot hanya dipindahkan ke sudut bilik. Ini adalah penyelesaian terbaik bagi mereka yang bekerja di komputer. Pilihan kedua ialah jadual segi empat tepat. Ia adalah universal untuk apa-apa aktiviti khusus, sesuai untuk bilik sempit, dan juga membolehkan anda untuk menganjurkan kawasan kerja yang selesa di pejabat. Di samping itu, terdapat pilihan reka bentuk bulat - dengan bantuan mereka, anda boleh melengkapkan dengan indah sudut kerja di ruang tamu atau bilik tidur. Jadual sedemikian sering memberikan rehat yang mudah untuk duduk.

RectangularPusingan dengan rehat untuk dudukSudut

Bagaimana untuk menentukan ketinggian optimum

Apabila bekerja di meja, sangat penting untuk berada di kedudukan yang betul, kerana keadaan tubuh manusia bergantung pada ini. Sekiranya kedudukannya tidak betul, aliran darah terganggu, beban kuat diletakkan pada tulang belakang, yang menyebabkan kelengkungannya. Hasilnya, keletihan muncul, penurunan kecacatan. Itulah sebabnya ia sangat penting untuk menyesuaikan ketinggian individu countertop, dengan mengambil kira spesifik aktiviti anda:

1. Apabila menulis. Bahagian belakang harus lurus, sedikit menyentuh bahagian belakang kerusi. Jika anda menyimpang dengan kuat ke belakang, beban yang meningkat akan jatuh ke leher, ke depan - pada tulang belakang. Jarak kecil yang semestinya disediakan antara meja dan badan orang yang duduk, siku harus sepenuhnya di permukaan (ini akan melegakan ketegangan dari tangan). Kaki di bahagian lipat harus membuat sudut sembilan puluh darjah, sepenuhnya menyentuh lantai.
2. Apabila bekerja di komputer. Adalah mudah untuk menentukan ketinggian yang optimum - hanya lihat di pusat monitor: jika kepala bersandar, alas meja perlu dibangkitkan, jika mata tidak kelihatan lurus, dan naik turun.
3. Apabila membaca. Buku itu harus berada pada jarak 35-45 sentimeter dari mata. Pastikan kepala anda lurus. Jangan bersandar atau tilt ke hadapan dengan kuat, jadi beban pada leher meningkat. Doktor mengesyorkan membaca dalam kedudukan pada sudut 135 darjah, sambil bersandar di kerusi, peredaran darah tidak terganggu, dan tulang belakang tidak merasakan ketidakselesaan.

Adalah lebih baik untuk mengelakkan kedudukan kaki ke kaki - ia mengganggu aliran darah dan membawa kepada pelbagai penyakit, termasuk perkembangan vena varikos.

Bagi orang yang menghabiskan banyak masa di meja, tanpa mengira jenis aktiviti, ortopedis mengesyorkan berpegang pada konsep Sit & Stand, iaitu penggantian duduk dan berdiri:

1. Dalam kes pertama, kedudukan menegak belakang adalah optimum: sudut antara tulang belakang dan sendi pinggul, lutut dan sendi pinggul harus 90 darjah.
2. Di kedua - meja depan harus mencapai pinggang atau pinggang seseorang. Anda perlu membengkokkan siku anda, meletakkannya di permukaan meja: jika mereka membentuk sudut 90 darjah - ini adalah ketinggian optimum, jika tidak - perlu disesuaikan.

Bagi orang dewasa dengan ketinggian 170-185 cm, ketinggian optimum meja adalah penunjuk 70-80 cm Bagi orang pendek di bawah 160 cm, parameter ini hendaklah sekitar 60 cm Bagi mereka di atas 190 cm, perabot sering dibuat untuk memerintahkan dan mencapai 85- 90 cm

Reka bentuk dengan dimensi laras optimum untuk kanak-kanak. Oleh kerana tubuh kanak-kanak sentiasa berkembang, tahap countertop boleh disesuaikan dengan ketinggian semasa. Adalah penting bahawa pelajar duduk lurus, tanpa membongkok badan, dan kepalanya sedikit condong ke hadapan. Kaki harus berehat di atas lantai dengan seluruh kaki, bengkok pada sudut kanan di pinggul, sendi lutut dan pergelangan kaki. Punggung harus berehat di belakang kerusi atau kerusi, dan pinggul harus menduduki sekitar 2/3 tempat duduk.

Laraskan ketinggian countertops, dengan mengambil kira spesifik aktiviti merekaDuduk & Konsep BerdiriKetinggian Countertop bergantung pada ketinggian

Memilih produk berkualiti

Apabila memilih jadual yang mengubah ketinggian meja, beberapa masalah mungkin timbul, kerana terdapat banyak model, dan keperluan pelanggan berbeza. Anda perlu bermula dengan dimensi perabot. Reka bentuk yang dipilih hendaklah menduduki tidak lebih daripada 30% ruang bebas di dalam bilik, jadi ukuran yang perlu dibuat terlebih dahulu. Di samping itu, parameter lain juga diambil kira:

1. Jenis pembinaan. Anda mesti segera memutuskan apa yang jadualnya: dengan sistem pengangkat mekanikal atau lif elektrik, pegun atau bergerak.
2. Bahan Produk Model kayu adalah pilihan terbaik, tetapi meja yang lebih sederhana yang diperbuat daripada chipboard, papan serat atau MDF cukup sesuai untuk pejabat.
3. Bilangan kaki. Untuk jadual dengan mekanisme gelongsor, lebih baik memilih pilihan dengan dua atau empat kaki. Mereka menyediakan kestabilan yang baik, sama rata mengedarkan beban pada sokongan. Juga, pilihan ini lebih tahan lama.

Ia adalah penting untuk menjelaskan pelarasan ketinggian jadual. Sekiranya saiz minimum adalah penunjuk piawai, tahap pengangkatan maksimum bagi pengeluar yang berbeza mungkin berbeza-beza.

Kriteria pemilihan penting adalah kebolehpercayaan mekanisme penyesuaian. Pertama, anda perlu menjelaskan kapasiti beban model. Untuk perabot kanak-kanak, penunjuk optimum ialah 50 kg, untuk meja pejabat biasa - 70-80 kg, untuk menyimpan barangan berat (komputer, buku) di permukaan perabot, struktur yang lebih kuat harus dipertimbangkan. Kedua, anda perlu memberi perhatian kepada kekuatan sokongan dan bahan dari mana ia dibuat. Mekanisme yang menaikkan dan menurunkan kiraan meja harus berfungsi dengan lancar, lancar.

Jenis pembinaanBahan ProdukBilangan kakiKebolehpercayaan mekanisme penyesuaian

Video

Foto

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•