Adakah mungkin untuk memakan delima semasa kehamilan? Ciri-ciri berguna, contraindications dan langkah demi langkah resipi

Mana-mana ibu mengandung menjaga bayi. Oleh itu, salah satu isu yang berkaitan dengannya ialah: "Apa yang baik untuk saya dan anak saya?"

Delima, yang diiktiraf sebagai gudang sebenar bahan-bahan yang berguna, sangat diperlukan dalam pemakanan seorang wanita hamil. Manfaat atau kemudaratan adalah penggunaan buah delima semasa kehamilan dan sama ada ia mungkin dimakan pada peringkat awal, kami akan memberitahu lebih lanjut.

Bolehkah saya makan semasa kehamilan?

Ia adalah mungkin atau tidak bom-bom yang mengandung, cuba fikirkannya. Kehamilan adalah tempoh ketika seorang wanita terutama memerlukan diet yang seimbang, tepu dengan semua vitamin dan mineral. Tubuhnya berfungsi untuk dua, dan dia hanya memerlukan delima sebagai sumber semua nutrien penting. Manfaatnya untuk ibu hamil adalah jelas, berkat komposisi kimia yang unik, ia juga mempunyai kesan yang bermanfaat pada bayi yang sedang berkembang di rahim. Oleh itu wanita hamil perlu makan buah delima, tetapi anda perlu tahu ukurannya.

Harm

Semasa kehamilan, tubuh wanita sangat sensitif, dan jika dalam keadaan biasa makan berlebih delima boleh lulus tanpa jejak, maka ketika mengandung anak itu dapat gagal dalam bentuk, sebagai contoh, reaksi alergi.

Sekatan penggunaan

• Delima mempengaruhi keseluruhan sistem pencernaan dan perut khususnya. Oleh kerana jumlah asid yang banyak dalam komposisinya, ia boleh menyebabkan ibu hamil meningkatkan tahap keasidan dan, akibatnya, pedih ulu hati. Ramai wanita mengandung mengalami masalah ini, terutamanya di peringkat akhir.
• Tubuh seorang wanita hamil berfungsi dalam mod yang dipertingkatkan, membelanjakan rizab sendiri kekuatan pada pembentukan janin. Jadi, kalsium yang diperlukan untuk membina tisu tulang kanak-kanak sering berasal dari tubuh ibu. Akibatnya, penipisan enamel wanita hamil. Delima juga memberi kesan buruk kepada keadaan gigi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan wanita dalam keadaan buruh kehilangan.

  Bantuan! Doktor mengesyorkan jus buah delima untuk mencegah masalah gigi hanya melalui tiub, dan sebelum makan buah itu sendiri, makan sekeping keju atau sikat gigi dengan ubat gigi. Selepas merawat, perlu membersihkan mulut dengan air atau elixir khas.

• Dengan berhati-hati, buah itu perlu dimakan oleh wanita-wanita tersebut dalam kedudukan yang terdedah kepada tekanan darah rendah. Ini adalah kesan janin ini pada badan, atau sebaliknya, tulang-tulang yang terkandung dalam biji-bijian. Ibu hipotonik lebih baik untuk minum jus.

Contraindications

Berikut adalah senarai penyakit di mana penggunaan buah delima dalam makanan boleh membahayakan wanita hamil dan bayinya.

• Alergi kepada buah-buahan eksotik.
• Ulser gastrik atau gastritis dengan keasidan yang tinggi.
• Buasir, fisur dubur.
• Sembelit
• Masalah buah pinggang.

Sekiranya ada tindak balas yang merugikan berlaku di dalam tubuh wanita hamil yang bukan ciri wanita dalam keadaan biasa, adalah penting untuk berunding dengan doktor.

Berapa banyak yang boleh saya makan?

Epal berbutir kepada seorang wanita mengandung boleh dimakan setiap hari untuk sebarang tempoh, tetapi tidak lebih daripada ½ sebahagian daripada janin bersaiz sederhana, yang akan menjadi kira-kira 100-150 g. Sekiranya anda tidak makan lebih daripada norma yang telah ditetapkan, seolah-olah ini tidak wajar.

Untuk mengelakkan kemungkinan masalah dengan perut, disarankan untuk menggunakan delima atau jusnya hanya 30 minit selepas makan utama.

Adakah tulang berguna?

Sekarang mari kita lihat apakah mungkin untuk memakan delima dengan benih. Selalunya anda boleh melihat pendapat orang yang mendakwa bahawa benih delima berbahaya. Anda harus tenang tentang ini: untuk semua orang, dan pada masa yang sama untuk ibu-ibu mengandung, makan benih delima tidak dikontraindikasikan. Tetapi anda perlu ingat: benih buah delima menyumbang kepada menurunkan tekanan darah, mereka hanya berguna untuk ibu yang menderita hipertensi. Mereka juga mempunyai harta yang sangat astringen yang akan membantu dengan cirit-birit.

Apakah yang berguna semasa kehamilan?

Komposisi kimia delima sangat unik. Ia mengandungi:

• protein;
• asid amino;
• serat;
• karbohidrat;
• lemak
• vitamin (A, C, kumpulan B, E, PP);
• mineral (kalium, kalsium, besi, magnesium, fosforus, tembaga, dan sebagainya).

Pulp delima mengandungi anthocyanins, leukoanthocyanins, catechins, phytoncides, yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh manusia.

Buah mempunyai kesan yang baik pada saluran pencernaan:

• meningkatkan selera makan;
• membantu dengan kembung dan dalam memerangi serangan mual dengan toksikosis.

Tindakannya adalah sifat pengukuhan umum dan menguatkan sistem imun ibu hamil. Pomegranat mempunyai kesan diuretik, sementara menjadi produk yang semulajadi.

Epal berbutir mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi hematopoietik dalam badan, meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah, yang sangat penting untuk jangkaan kelahiran seorang wanita. Ia juga menguatkan pembuluh darah dengan sempurna, yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan otot jantung.

Delima mempromosikan pengeluaran oxytocin - hormon yang membantu dalam penghantaran. Ia mengandungi sejumlah besar asid folik, yang terlibat dalam pembentukan sel-sel saraf bayi.

Buah adalah antiseptik yang sangat baik. Dia boleh dengan mudah menghadapi awal sakit tekak ibu masa depan, terutamanya kerana dalam keadaan yang sangat halus, penggunaan tablet adalah kontraindikasi.

Kelima rendah kalori (60 kcal per 100 g), ia boleh dimasukkan dengan selamat ke dalam diet untuk mereka yang hamil yang mengalami peningkatan berat badan. Selain itu, buah diraja sempurna menenangkan otot, mempunyai kesan yang baik pada kulit, menjadikannya lebih kenyal dan kenyal, dan juga berkesan melawan bintik-bintik pigmen yang merosakkan mood ibu mengandung yang banyak.

Petunjuk untuk digunakan

• Toksikosis semasa trimester pertama (pada peringkat awal) kehamilan.
• Bengkak.
• Tekanan darah tinggi.
• Anemia
• Cirit-birit
• Batuk.
• Sakit tenggorokan.
• Pencegahan stretch mark, bintik-bintik umur.

Apa yang hendak dimasak?

Sekarang tentang cara memakan delima semasa kehamilan. Makanan wanita hamil semestinya berguna untuknya dan bayi. Resipi di bawah adalah contoh diet yang seimbang dan juga berguna untuk ibu hamil yang mengalami berat badan.

Salad vitamin dengan kubis Peking

Sediakan semua yang anda perlukan:

• Kubis Cina - 300g;
• buah delima - ½ bahagian;
• ayam atau telur puyuh - 2 (4) pcs;
• yogurt - 80 ml;
• sayur-sayuran;
• garam.

1. Basuh kubis, sayur-sayuran, telur rebus.
2. Peach delima, keluarkan bijirin daripadanya.
3. Tuangkan kubis yang halus, cincang halus sayuran.
4. Potong telur dengan dadu sederhana.
5. Dalam bekas, campurkan kubis, sayur-sayuran, telur, benih delima, tambah sedikit garam.
6. Tuangkan dengan yoghurt semulajadi.

Memasak Vitamin Salad

Jeruk dengan buah delima dalam sos tebal

Sediakan semua produk:

• 250 ml jus oren;
• 2 keping oren;
• 1 pc delima;
• 50 g gula;
• 2 sudu besar kanji;
• vanillin.

1. Bawa jus oren dengan vanila dan gula hingga mendidih.
2. Tuangkan kanji ke dalam jus mendidih sebelum dicairkan dalam sedikit air. Rebus sedikit.
3. Kupas dan potong irisan oren, ekstrak biji delima.
4. Sebarkan lapisan oren, benih buah delima di atas pinggan, tuangkan sos ke atas segala-galanya, ulangi semuanya lagi.
5. Benarkan hidangan sejuk supaya sausnya bertambah.

Oat dengan keju kotej dan delima

Untuk menyediakan hidangan yang anda perlukan:

• oat serpih - 300 g;
• jus delima - 300 ml;
• keju kotej - 300 g;
• buah delima - 1 pc .;
• badam - 40 g.

1. Tuangkan oat dengan jus buah delima.
2. Rebus hingga dimasak.
3. Campurkan bubur dengan keju cendawan dan benih delima.
4. Pindahkan campuran ke plat, atas dengan kacang badam yang dihancurkan.

Faedah delima semasa kehamilan tidak dapat dinafikan. Tetapi kita tidak sepatutnya melupakan: semua yang berguna ialah dalam kesederhanaan. Jangan menyalahgunakan makanan semasa mengandung, delima tidak terkecuali. Walau bagaimanapun, semua tindak balas yang merugikan harus segera dilaporkan kepada doktor yang sedang memantau.

Tonton video itu: Siti Badriah - Melanggar Hukum Official Music Video NAGASWARA #music (November 2024).